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自分にとっての新情報

2010年3月13日 土曜日

何か持っていないと不安だという依存症があるとすれば、迷わずにリップクリームと答える新日本木村ジムの氏家福太郎です。

あ、ちなみに必要なお財布とか家の鍵とかは除いてですよ!

暖かい陽氣が続いていて、減量組にはありがたいですね!

今回の体重落とすためにジョギング1時間をしているのですが

走る前にキャラメルかアメを口に放り込んで走ってます。

体重が落ちなくなった時に、炭水化物を取って、落とすという話は良く聴いていましたが

減量中に、さらに走る前にキャラメルは、驚きの新発想でした。

しかし、結果は凄いですよ!

いつもなら、20分走ってくたびれて、40分歩いて帰る所を

行き過ぎて100分掛かりましたし、60分走ってもダッシュ出来るくらいの状態でした。

糖分に有酸素運動20分以上で、脂肪が燃え始める。

だから、体が冷えないでずっと温かいままで走り終える事が出来るんですよ!

いつもは、途中で汗が冷えて、汗も止まってしまうので、少し速めに走って呼吸上げないと寒いまま帰らなければ行けなくなるのが本当に嫌だったんですが。

甘い物も食べれて、よく動けて、汗も出て、脂肪も燃える。

なんだか、イイ事いっぱいな氣が。。。

まだまだ自分の知らない現代医学やスポーツ学もたくさんあると思います。

もっと勉強したくなりますねぇ!!!

友人

2010年3月12日 金曜日

こんばんは。
滝川クリステルです。


こんばんは。
滝川クリステスです。

と間違えていた新日本木村ジムの氏家福太郎です。

3月は、自分を含めて

ボクシングを通して知り合った方々の試合がてんこ盛りです。

3月6日の帝拳ジムの選手。

特に東洋太平洋フェザー級チャンピオンに輝いた

松田直樹選手

いつもブログを読んで、勇氣ややる氣をいただいています。

今日は友人でもあるレイスポーツジムのズリ・カンナン選手がランカーに挑戦!

アンダーカードでは、木村ジムNO.2の山口航選手がA級昇格目指して闘います。

16日のダブルタイトルマッチ

氏家のラッキーボーイ事

東洋太平洋ライトフライ級チャンピオン
家住勝彦選手

がV2戦を

スパーリングパートナーでお世話になりまくりの

東洋太平洋スーパーミドル級チャンピオン

拳王
清田祐三選手

自分の周りには、ボクシングを通じて知り合い

ボクシングを通して深まり

プライベートでも付き合いのあるボクサーがいます。

これを

拳友

と呼びます!!!

試合会場で、応援し合い

ジムで練習し合い

共に刺激を受けて成長していっています。

これからも最高の友人を増やしていきたいです。。。。

みんなで勝つぞぉぉぉぉ!!!!

落ち悩み

2010年3月11日 木曜日

減量している時は

いつも全く興味のないジュースや食べ物の味が氣になって、ついつい立ち止まって見つめてしまう新日本木村ジムの氏家福太郎です。

減量の仕方は人それぞれですが

体重を落とすという事は一緒ですよね。。。

人の体はよく出来ていて

落とし過ぎると、ガードするんですよねぇ!!!

え〜、いわゆるひとつの落ち悩みって言うんでしょうかぁぁ!!!

それでも汗を出す方法をボクサーは色々研究していますが。

今、氏家がしているのは

ウォーターローディング

です。

水分を取らないとガードされてしまい、汗を出さないようにしてしまうので

うがいや一口の水分をマメに取る。

そうすれば、体は水分取ったから、汗を出そうとしてくれます。

出す以上に飲んだら意味はありませんが。

練習中には、2Lのミネラルウォーターを買ってきて、1L用のポカリスウェット粉末を溶かしたものを活用しています。。。。

汗や尿とかでミネラルが出て行ってしまうので

特にナトリウム・カリウム?が必要みたいですよ!

ミネラルウォーターは、カルシウムとマグネシウム濃度で硬度が決まるんでしたっけ?

浅はかな知識だと氣付きました。

ぜひ、知っていたら教えてください。

試合一週間前

2010年3月10日 水曜日

減量時期には、オロナミンC1本で満足出来る飲み方を伝えて回る新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日の練習が終わりました。

これで試合まで1週間を切る事になります。

来ましたねぇ。。。

早いですねぇ。。。

やる事がたくさんあったので、氣付いたらこんな時期になってしまった感じです。

そういえば、集中すると時間感覚が短くなるらしいです。

何かに集中しまくりの人生はきっと、あっという間に感じてしまうんでしょうね!

一週間も早そうです。

雪の中のRUN

2010年3月10日 水曜日

寒い!

ですっかり話がそれたまま終わった新日本木村ジムの氏家福太郎です。

昨日東京では、積もる程の雪でしたね!

木が倒れている所を見て驚きました。

雪と言えば、ロードワークの話になりますが

基本的に雪の中では走らないです。

ケガしたら、それの方が練習に影響しますからね!

といっても、積もる事はほとんどありませんが。

前に行った、栃木県のゴルフ場での事!

冬に行うと大抵降ります。

ゴルフ場は一面雪景色

ゴルフ場は閉鎖

ゴルフ場の方々は、ひたすらに広い敷地内の雪かきをしています。

そんな中、新雪に足跡残すボクサー達!

なんだか、凄く楽しかったのを思い出しました。

ただ、ゴルフ場は、アップダウンの激しい所ですから

登れない坂や滑り落ちる坂がたくさん出来ます。

普段なら崖のような所をダッシュでやっと登れるようなところが雪で滑って全然登れなかったりします。

今思い出しても、雪の中のRUNは、本当にアドベンチャーです。

思い出話でした。

ライセンス更新の為の二大しなければならないこと

2010年3月8日 月曜日

こんばんは!

デニッシュ生地のパンがカスタード味だというだけで手が伸びてしまう新日本木村ジムの氏家福太郎です。

プロボクサーは、毎年ライセンス更新しなくてはいけません。

ライセンスは一年なんです。

更新する為にはまず

ジムへライセンス更新料を支払います。

A級(8回戦以上)
B級(6回戦)
C級(4回戦)

それぞれ決められた更新料を支払います。

これには、練習中の怪我に対する保険料がキチンと含まれています。

そして、もうひとつの更新に必要な事

それが健康診断です。

ライセンス更新料の支払いと健康診断結果が異常無い事

この2つが揃って、初めてライセンスが手元に届きます。

しかし、お金は払っても健康診断に行くのを忘れてしまうボクサーもいます。

はい、新日本木村ジムの氏家福太郎です。

更新料はいつも一番に払うのに、健康診断を忘れて

試合9日前になって慌てて行きました。

異常なかったので、これで

3月17日に試合を行えます。

あとは、体調と減量だけです。

寒い

2010年3月7日 日曜日

寒さに滅法弱い新日本木村ジムの氏家です。

こんにちは!


なんだか倒置法みたいですね。
国語が懐かしいです。

今日は、これから雪になるようで!!!

ボクシングで合宿と言えば

走り込み合宿です。

よく、何するのか?
ジムメイトから聴かれます。

簡単に言うと

1日2回走る!

ただそれだけです。

それだけなのに、合宿してまで走ります。

普段走っていても肉体的にかなり追い込まれます。

ジムによって、場所は様々なようですが

木村ジムでは、栃木県にあるゴルフ場をお借りして、約10日前後の合宿があります。

小走りに走れば普段使われていないインナーマッスルに効き

大きなストロークで走れば脚の後ろの筋肉が効きます。

とにもかくにも、やりすぎて良い環境というのが良いのでしょうね!!!

異種格闘家ボクシング

2010年3月6日 土曜日

お肌がとても敏感なので、お手入れしっかりしないといけないのに、少し手抜き氣味の新日本木村ジムの氏家福太郎です。

突然ですが

日本で一番高い山はなんですか?

富士山です。

では、日本で二番に高い山は?

氏家は知りません。

昔、こんな質問をされました。

ナンバー1にならなくていい
もともと特別なオンリー1

確かに、それをひとつの原点に始める事は大切だと思いますが

ナンバー1という事は、オンリー1を目指し努力した結果だったりするのではないでしょうかねぇ???

こと、ボクシングで言えば

性格も十人十色のように
ボクサーの数だけスタイルがあり

自分に合ったスタイルを見つけて、徹底的に長所を伸ばしていく

つまりは、オンリー1を極めようとしていった結果というか。

ふと思い出して
なんだか考えふけっている氏家です。

ボクシングセオリーを一旦取り除いた時の自分らしい動きって興味あったりしませんか?

清ちゃんしか知らない

2010年3月5日 金曜日

こんばんは

スーパーに『百福』というカップそばがあったので、思わず写メした新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日は、スパーリングDAYでした。

試合までラスト2

相手は、東洋太平洋スーパーミドル級チャンピオン

清田祐三選手

今回の試合に向けて

実はラウンド数をあまりこなしていません。

色々理由はありますが

清田選手との実力差があるので

週一回のスパーリングに合わせて、避ける練習などをしています。

しかし、今新しい取り組みもしているのもあり

調子も上がって来ています。

そんなこんなで、首が痛いです。。。

清田選手は、豪腕ではなく
スタイリッシュなボクサーだと思う氏家でした。

たくさんの先生

2010年3月4日 木曜日

木村ジムに入会してから

本当にたくさんの先生から教わりました。

練習生時代には鈴木先生

プロになるまで内山先生

プロになってからは
三沢先生
土佐先生
木村先生
内山先生

そして今、練習生時代に教わっていた鈴木先生の教え子でもある

ジムの大先輩

小宮路 年哉 先生

兄弟子

です!!!

ボクシングは、師弟関係的な事がありますが

兄弟子に教わると考えると、なんだか嬉しくなりますね!!!

と、しみじみ考えてみました。