ボクシングモバイル！
どうも、新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日のトレーニング
全メニュー終了です。
新しく、グルグル回るように言われ
１人ジムの端でグルグル回っていました。
魔法陣グルグルを思い出し、最終刊読まずにいる事を１０年以上ぶりに思い出しました。
それにしても、少しのメニュー追加が、身体へ響く事ったらないですねぇ！
昨日の渡部さんと斎藤さんの計量２ショットの肉体は、ヤバかったですねぇ〜？
あの２人とは、試合したくなくなる身体つきですよね？
そんなこんなで、約一時間に詰め込んだ練習のメニューをなんとかこなし
明日の事は考えずに帰る新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
佐藤さん！必勝っス
こんばんは！
練習終わりに体内焙じ中の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
なんの話かって？
練習で空っぽになった身体に
焙じ茶飲んでいるという話ですよ。
久しぶりに冷たい焙じ茶です。
ここ数年、ホットにこだわり見せているんですよねぇ！
昔は、冷たい炭酸で喉に刺激を！
っと思っていたのですが
熱い飲み物で喉に刺激だと、量も少なくいけるんですよね！
身体も暖かくなるし、なにより 香り
が良いですよね！
なるほど、香りを求め始めたという事だったんですね！
毎週のように、週後半は体力的にキツくなっていますが
香りも活用しながら、寝る前の貴重な時間にリラックスしたいですね。
という事が言いたかったのに、長い焙じ茶話してしまった新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
毎日新宿の朝に到着する高速バスの名前をチェックしている新日本木村ジムの氏家福太郎です。
朝の仕事時間が、バス到着時間らしく、なにかしらのバスが駅前に到着します。
高速バスって、繋がる場所のバス２地域の会社が合同で行っているみたいですよね？
例えば、東京発-新潟着となれば
東京のバス会社と新潟のバス会社が同じ路線として往復しているという。
なので、新宿の朝は、色んな地域の名前を持つバスがいっぱい到着しているのも、なかなか楽しいものですよ！
さて、木村ジムではスパーリングのスパート
減量のスパート
かけまくりの選手達で溢れかえっているなか
ひとりノンビリ我が物顔でリングやバッグを使う氏家がいました。
もう、選手最年長で最長所属なもので
自分で思う以上に目上に見られているようです。
自分の高校生で練習生時代を考えれば、プロ選手なんて別の世界の住人でしたもんねぇ？
一緒の時間にシャドーするのが場違いで、恥ずかしくて、絶対に時間ズラしていましたもんねぇ？
あの時の自分と今会ったら、絶対に目も合わさずに帰られるんだろうなぁ？
はっ(￣∀￣)
妄想の世界に入ってしまいました。
高速バスで即寝出来るので、かなり便利に活用する新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんにちは！
晴れ着姿の女の子を見て
季節外れの成人式だと思い続けて一週間！
卒業シーズンだと氣付く新日本木村ジムの氏家福太郎です。
木村ジムは、3月後半から4月に掛けて、怒涛の試合ラッシュという事で、ジムが熱く暑くなっております。
みんな、それぞれの想いで様々なプレッシャーを感じてリングに上がる。
並大抵の事ではありません。
やる事やったから、自信を持って上がれるんですよね！
前試合の自分を思い出しながら…ながら。
起こった過去は、変えられない。
だったら、未来を変える為に、今を動こう！
と、トレーナーと言葉の意味のすり合わせをしながらの練習をしました。
後楽園ホールで新日本木村ジムの選手がいたら、ぜひ応援お願いします。
こんにちは！
上は半袖なのに、下は暖かいタイツで隠す新日本木村ジムの氏家福太郎です。
一見寒そうに見える格好していますが、実は暖かいのです。
太腿の筋肉は、身体で一番大きい筋肉なので、一番血液を押し出す力があるそうです。
股関節を通る大動脈を押し出すんですから、身体ポカポカになりますよね！
歩くのは、簡単な血液循環運動ですね！
だから、上半身よりも下半身暖めた方が身体ポカポカになるという事ではありますが、上半身もあまり寒い時は、暖かい格好してください。
さ、ダウン着込んで帰りましょ！
こんばんは！
かき氷を一氣に食べると頭がキィィンと痛くなる事について考えてみた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
頭が痛いって事は、脳の血管が収縮したのでしょうか？
いやはや、冷たいものを取り過ぎちゃいけない！
と止めに入ったのでしょうか？
この問題の重要なポイントは、頭が痛く事にある！
はい、これテストに出るぞぉ！
なんてベタなネタでしょう！
ボクシングにおいて、脳が感じる痛みは興奮物質アドレナリンによって緩和されます。
つまり、打たれても驚かず、多少の痛みも忘れて打ち合うという事です。
このアドレナリンが重要で、人が少し速歩きで２０分も歩けば、アドレナリンは分泌され、氣分が高揚してくるとか！
精神学的に見ても、好きな人（仲の良い）と一緒に楽しい話をしながら歩いている時に、暗い氣持ちになりづらいと言われていますよね！
悲しい時や苦しい時に誰かと一緒にいると氣が和らぐのに加え、脳内物質アドレナリンを分泌して、どんどん先の行動をイメージして行えば、氣付けばかなり先に進んでいると思います。
練習を楽しんで！
未来のなりたい自分を 創るのは、今の自分。
ワクワクした毎日を過ごしたいですね！
そんな、睡眠不足な自分にエールを！
一度は乗りたい
エールフランス
ティッシュはやっぱり
エリエール
やっぱり、話が反れてしまう新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
夕食止めた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
練習終わりからの〜
家帰ってからの〜
寝るまでからの〜
時間が短すぎて
副交感神経休まらないので
練習が遅くに終わる時の食事は止めました。
ただ、身体に栄養補給しなくてはいけないので
練習終わりのプロテインやマルチビタミン系は取りますよ！
皆さんも、副交感神経を休めて、質の高い睡眠を取ってください！
アドゥー
いや、アデューかな？
お疲れさまでした！
こんばんは！
毎日、日にちを言葉に変える事に情熱を燃やす新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日は、
3月8日サンマの日 にちなんで、お昼はサンマ食べました。
１０Ｒ限定で動いて練習終わり
帰ってから、夕飯ですが
3月8日
サバの日にちなんで、サバ食べる予定です！
大切なタンパク源です。
医食同源とは、良く言ったものです。
それにしても、太く短くより
太く長く生きられたら、最高ですね！
良いサバの日にしてください。
ひな祭りといったら、なんでしょう？新日本木村ジムの氏家福太郎です。
３３が並ぶ事しか浮かばないです。
桃の節句
もうすぐはぁぁるですねぇぇ！
歌うしかないですねぇ。
昨日の完全休養後の今日
１日のスタートこけましたが
中盤は、軽快に動け
後半は、まぁがむばれた感じです。
しかぁし、まだまだ足りないので、規定値追い求めて行きます。
電車乗っていると寝ている人いますが
氏家は氣絶しています（笑）
あ、今笑う所ですよぉ！
ちなみに今、電車です（笑）
電車で氣絶してないですよぉ！
電車でボクブロ更新しているんですよぉ！
ちなみに、氣絶って寝ているんですよぉ！
真面目に戻って
物事を多面的に見る事で、色々な方法が浮かびます。
そんな東海大学文明学科卒業生新日本木村ジムの氏家福太郎でした。