寒さに滅法弱い新日本木村ジムの氏家です。
こんにちは！
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なんだか倒置法みたいですね。
国語が懐かしいです。
今日は、これから雪になるようで！！！
ボクシングで合宿と言えば
走り込み合宿です。
よく、何するのか？
ジムメイトから聴かれます。
簡単に言うと
１日２回走る！
ただそれだけです。
それだけなのに、合宿してまで走ります。
普段走っていても肉体的にかなり追い込まれます。
ジムによって、場所は様々なようですが
木村ジムでは、栃木県にあるゴルフ場をお借りして、約１０日前後の合宿があります。
小走りに走れば普段使われていないインナーマッスルに効き
大きなストロークで走れば脚の後ろの筋肉が効きます。
とにもかくにも、やりすぎて良い環境というのが良いのでしょうね！！！