何か持っていないと不安だという依存症があるとすれば、迷わずにリップクリームと答える新日本木村ジムの氏家福太郎です。
あ、ちなみに必要なお財布とか家の鍵とかは除いてですよ！
暖かい陽氣が続いていて、減量組にはありがたいですね！
今回の体重落とすためにジョギング１時間をしているのですが
走る前にキャラメルかアメを口に放り込んで走ってます。
体重が落ちなくなった時に、炭水化物を取って、落とすという話は良く聴いていましたが
減量中に、さらに走る前にキャラメルは、驚きの新発想でした。
しかし、結果は凄いですよ！
いつもなら、２０分走ってくたびれて、４０分歩いて帰る所を
行き過ぎて１００分掛かりましたし、６０分走ってもダッシュ出来るくらいの状態でした。
糖分に有酸素運動２０分以上で、脂肪が燃え始める。
だから、体が冷えないでずっと温かいままで走り終える事が出来るんですよ！
いつもは、途中で汗が冷えて、汗も止まってしまうので、少し速めに走って呼吸上げないと寒いまま帰らなければ行けなくなるのが本当に嫌だったんですが。
甘い物も食べれて、よく動けて、汗も出て、脂肪も燃える。
なんだか、イイ事いっぱいな氣が。。。
まだまだ自分の知らない現代医学やスポーツ学もたくさんあると思います。
もっと勉強したくなりますねぇ！！！