ためになったねぇ
ためになったよぉ
もう中学生が全国の教育委員会の作製する道徳ビデオに出演したら良いのではないかと思う新日本木村ジムの氏家福太郎です。
試合まで３日となり、計量までに２日。今日の明日の次の日は計量日。
考えるだけで、なんとも言えない氣持ちになります。
周りの雰囲氣も察知して、触れないようにとかします。
自分に影響しそうなマイナスな事には触れません。
つまりは、自己防衛反応が強く出ているわけでして。
試合に向けて良い感じに仕上がって来ています。
明日は、軽く動いて調整しながら体重落として、計量までガマンですねぇ！
といっても汗もしっかり出ているので、元氣です。
つまりはただのエネルギー不足と言う事ですね。
さ、すぐにでも寝ます。
暖かくして、氣絶睡眠確定ですね。
こんばんは！
この時期、いつも飲まない飲み物が氣になってしまって
自販機の前で立ち止まる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
安い自販機とか、めちゃくちゃ値段と商品見比べてしまいます。
さて試合まで４日となりました。
そうすると、計量まで３日でして。
今、やる事は２つ！
減量と疲れを抜く事です。
しかし、この２つを同時に行うのはなかなか難しいものでして。
体重落とせば、疲れが出ますし
動かないと代謝上がらず体重落ちませんし。
こんな時の減量法は、じっくりと汗を出す事。
汗が出始めたら、その汗が引かないように、じっくり動き続けないといけません。
つまりは、有酸素運動です。
暖かい場所で、外から中から暖めておけば、軽く動いても汗は出続けます。
さらに言えば、こまめな水分。うがい程度でＯＫ
微量の糖分取りながら
あとは動き続けると、リラックスして動いても結構汗出ますよ！
そんな自分減量法でした。
一般の方に減量について聴かれたら、こう答えます。
「今日より明日軽ければいい！」
これぞ減量の究極ですね。
しかし、減量とは所詮、試合に出場する権利を獲得するひとつのものでしかないのも事実だとも思います。
さ、明日は寒いって言うから、落とし方考えないといけないですねぇ？
体調氣を付けてください。
こんばんは！
朝の雪の時、ホットカーペットの上で大の字！新日本木村ジムの氏家福太郎です。
猫ほどではないですが、犬まではいかず。
寒さに対して
犬〉氏家〉猫
となるのではないでしょうか？
今日は一年に一度の福または、肉の日！
バレンタインよりも前にビッグなイベントがある事を思い出してください。熱
だいふく食べたり
牛肉食べたり
豚肉食べたり
鳥肉食べたり
羊肉食べたり
畑肉食べたり
魚肉食べたり
してください。
今日はこんなのしかでませんでした。
ご勘弁ください。
良い練習に調整は進んでおりますので。
あと５日です。
こんばんは！
小田急百貨店地下食品街でスウィーツ物色する新日本木村ジムの氏家福太郎です。
久しぶりに職場へご案内に伺いました。
今回は、長期にお休みいただいているので
お菓子をお土産に！
美味しそうなスイーツ探してうろつく大男！
怪しいですな！
怪しいですよ！
さて、試合までもう少し。
筋肉の張りがものすごいことになっております。
ま、追い込み時期のスパーリングの恐怖に比べたら、全然なんてこたぁないんですが。
振り返れば、横浜！
(￣∀￣)古い
渡部あきのり選手
千葉透選手
ウェルター級を代表するサウスポー２人にボッコボッコと打たれながらも、懸命に乗り越えたあの日々！
ハッキリ言って、あの２人の方が氏家よりも強いです。
でも、あの２人にあそこまでされて…。
ただ自分が避けれなかっただけなのですが
今の自分はまだまだ試合までに強くなれると揺るぎない自信を与えていただきまして。
２人は氏家の先生です。
いやぁ、本当に人って出逢いによって大きく変わるものです。
『上質な出逢いは、時に人生を大きく変える時がある。』
明日もがむばります。
おはようございます！
新しくマイクロＳＤカードを買った新日本木村ジムの氏家福太郎です。
携帯がカメラに特化したものなので、あっという間にメモリいっぱいになったので、４Ｇ買いました！
いやぁ、やっぱり便利ですね！
昨日から、肉体的な追い込みをするような練習を切り替えて、フォームを第一にした動きに変えました！
特に、減量で汗を出す為には
有酸素運動
が必要なので、じっくりコトコト煮込んであげるような時間をとってあげる事が汗の持続性を上げる大切な事です。
それでも、体の動きを正しく力を引き出すように動くと、なかなかの負担にはなりますが。
この動きが本番で自然に出せるように、ただひたすらに反復あるのみです！
今日も１日、楽しく過ごしていきます。
おはようございます！
ロードワークで区境や県境越えると、頭に
海援隊の『思えば遠くへ来たもんだ』
が流れる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
昨日は、一回だけ動いて、お休みしていました。
今日は暖かい内に走って来て、今はだらぁぁっとしております。
氣付けば、試合一週間前になりましたね！
もう、疲れを抜いて
体重落とすだけです。
そんな試合に向けてのコメントは、トップトピックに出るタイトルマッチ展望でチェックしてください。
それにしても、そんな大層なものに自分が出していただけるんですから、大したもんですねぇ(￣∀￣)
そんな感じで、肌艶良く調整中の新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
サウナスーツを脱ぐ時の汗くささが、たまらなく自爆要素だと思う新日本木村ジムの氏家福太郎です。
減量に入りまして
ロードワークも１時間のジョギングで汗出しております。
帰って来ると、まだまだ汗が出る時期なので、着ている物がかなり濡れて
おもぉぉぉくなっています。
そんな時にピタリとくっつこうとしている服を脱ぐのは
汗臭いにおいに包まれたトンネルを抜けなくてはいけないもので。
いやぁ、走り終わった状態での臭いは、精神から削られていきますね。
息上がっている時のタバコもかなりキツいです。
歩きタバコは本当に周りに迷惑ですよねぇ？
氣体の広がりは素晴らしいですもんね！
話をすぐ反らせてしまう、ナチュラルソラー細胞新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
久しぶりに５００ｍｌのペットボトルで練習入りしたのですが、すぐに飲み干してしまった新日本木村ジムの氏家福太郎です。
やっぱり２Ｌの方が重くても飲みづらいからか？飲みきるのも大変です。
それにしても、今日は立春の名に恥じない暖かい１日でしたね！
そして、２と４で武士の日です。
氏家の名は東京では珍しいみたいですが、先祖を辿ると伊達藩の家臣だったそうな。
氏家自身は、東京の中野に育つ、中野っ子であります。
ボクシングとは関係ないのですが
個人的な考えの中に
日本は、神道と武士道が根底にあると考えています。
八百万の神を信じる事が、ワビサビの世界を築き
礼の精神が、損得以上の大切なモノを伝えていると思っています。
人それぞれ信仰は、あると思いますが、文化的な部分でそうではないかと、個人的には考えています。
そんな氏家は、東海大学で文明学を学んでおりましたとさ。
氏家個人的な意見でした。
こんばんわぁぁ！
高級豆の缶コーヒーを飲みまして
高級感を文字からしか感じられない
違いの分からない男新日本木村ジムの氏家福太郎です。
スパーリング上がったため、今日は日が暖かい早めにジムへ行きました。
プロのいない昼間の木村ジムは、高校生などの若者で溢れています。
爽やかな雰囲氣を見ていると、自分もあの年に木村ジムにいたなぁぁ？
なんて思い
デビュー戦は２０００年８月２０日のセレス小林選手がマルコム・ツニャカオ選手に挑んだ一戦の前座だったのですが
対戦相手の金城選手が１０学年違いの３０才の方でした。
今やあの時の金城選手と同じ３０才。
感慨深く、でも実感はありません(*_*)
まだまだ成長期ですし、氣持ちもまだまだフレッシュネスバーガーです。
お腹空いた。
自らフレッシュネスバーガー爆弾落とした新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
朝早く起きたら、なんだかんだ寝れない新日本木村ジムの氏家福太郎です。
早く起きたら、色々動いてしまいますね。
そんな訳で、午前中は洗濯３回しました。
どんだけ回すんだ！って感じです。
１３時３０分に木村ジムで２月１４日の放送で実況を担当していただく、フジテレビの森アナウンサーさんが来てくださいました。
約１時間の取材の後
１８時３０分に、国際ジム千葉ちゃん先生こと千葉透選手とスパーリング待ち合わせ。
いやぁ、長い事ジムにいました。
主と呼んでも、振り向きます。
起きたら寝ないけど、寝るのは早い新日本木村ジムの氏家福太郎が朝をお知らせしました。