感動と興奮を

減量している時は

いつも全く興味のないジュースや食べ物の味が氣になって、ついつい立ち止まって見つめてしまう新日本木村ジムの氏家福太郎です。

減量の仕方は人それぞれですが

体重を落とすという事は一緒ですよね。。。

人の体はよく出来ていて

落とし過ぎると、ガードするんですよねぇ！！！

え〜、いわゆるひとつの落ち悩みって言うんでしょうかぁぁ！！！

それでも汗を出す方法をボクサーは色々研究していますが。

今、氏家がしているのは

ウォーターローディング

です。

水分を取らないとガードされてしまい、汗を出さないようにしてしまうので

うがいや一口の水分をマメに取る。

そうすれば、体は水分取ったから、汗を出そうとしてくれます。

出す以上に飲んだら意味はありませんが。

練習中には、２Ｌのミネラルウォーターを買ってきて、１Ｌ用のポカリスウェット粉末を溶かしたものを活用しています。。。。

汗や尿とかでミネラルが出て行ってしまうので

特にナトリウム・カリウム？が必要みたいですよ！

ミネラルウォーターは、カルシウムとマグネシウム濃度で硬度が決まるんでしたっけ？

浅はかな知識だと氣付きました。

ぜひ、知っていたら教えてください。

減量時期には、オロナミンＣ１本で満足出来る飲み方を伝えて回る新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日の練習が終わりました。

これで試合まで１週間を切る事になります。

来ましたねぇ。。。

早いですねぇ。。。

やる事がたくさんあったので、氣付いたらこんな時期になってしまった感じです。

そういえば、集中すると時間感覚が短くなるらしいです。

何かに集中しまくりの人生はきっと、あっという間に感じてしまうんでしょうね！

一週間も早そうです。

寒い！

ですっかり話がそれたまま終わった新日本木村ジムの氏家福太郎です。

昨日東京では、積もる程の雪でしたね！

木が倒れている所を見て驚きました。

雪と言えば、ロードワークの話になりますが

基本的に雪の中では走らないです。

ケガしたら、それの方が練習に影響しますからね！

といっても、積もる事はほとんどありませんが。

前に行った、栃木県のゴルフ場での事！

冬に行うと大抵降ります。

ゴルフ場は一面雪景色

ゴルフ場は閉鎖

ゴルフ場の方々は、ひたすらに広い敷地内の雪かきをしています。

そんな中、新雪に足跡残すボクサー達！

なんだか、凄く楽しかったのを思い出しました。

ただ、ゴルフ場は、アップダウンの激しい所ですから

登れない坂や滑り落ちる坂がたくさん出来ます。

普段なら崖のような所をダッシュでやっと登れるようなところが雪で滑って全然登れなかったりします。

今思い出しても、雪の中のＲＵＮは、本当にアドベンチャーです。

思い出話でした。

こんばんは！

デニッシュ生地のパンがカスタード味だというだけで手が伸びてしまう新日本木村ジムの氏家福太郎です。

プロボクサーは、毎年ライセンス更新しなくてはいけません。

ライセンスは一年なんです。

更新する為にはまず

ジムへライセンス更新料を支払います。

Ａ級（８回戦以上）
Ｂ級（６回戦）
Ｃ級（４回戦）

それぞれ決められた更新料を支払います。

これには、練習中の怪我に対する保険料がキチンと含まれています。

そして、もうひとつの更新に必要な事

それが健康診断です。

ライセンス更新料の支払いと健康診断結果が異常無い事

この２つが揃って、初めてライセンスが手元に届きます。

しかし、お金は払っても健康診断に行くのを忘れてしまうボクサーもいます。

はい、新日本木村ジムの氏家福太郎です。

更新料はいつも一番に払うのに、健康診断を忘れて

試合９日前になって慌てて行きました。

異常なかったので、これで

３月１７日に試合を行えます。

あとは、体調と減量だけです。

寒さに滅法弱い新日本木村ジムの氏家です。

こんにちは！

↑
なんだか倒置法みたいですね。
国語が懐かしいです。

今日は、これから雪になるようで！！！

ボクシングで合宿と言えば

走り込み合宿です。

よく、何するのか？
ジムメイトから聴かれます。

簡単に言うと

１日２回走る！

ただそれだけです。

それだけなのに、合宿してまで走ります。

普段走っていても肉体的にかなり追い込まれます。

ジムによって、場所は様々なようですが

木村ジムでは、栃木県にあるゴルフ場をお借りして、約１０日前後の合宿があります。

小走りに走れば普段使われていないインナーマッスルに効き

大きなストロークで走れば脚の後ろの筋肉が効きます。

とにもかくにも、やりすぎて良い環境というのが良いのでしょうね！！！

お肌がとても敏感なので、お手入れしっかりしないといけないのに、少し手抜き氣味の新日本木村ジムの氏家福太郎です。

突然ですが

日本で一番高い山はなんですか？

富士山です。

では、日本で二番に高い山は？

氏家は知りません。

昔、こんな質問をされました。

ナンバー１にならなくていい
もともと特別なオンリー１

確かに、それをひとつの原点に始める事は大切だと思いますが

ナンバー１という事は、オンリー１を目指し努力した結果だったりするのではないでしょうかねぇ？？？

こと、ボクシングで言えば

性格も十人十色のように
ボクサーの数だけスタイルがあり

自分に合ったスタイルを見つけて、徹底的に長所を伸ばしていく

つまりは、オンリー１を極めようとしていった結果というか。

ふと思い出して
なんだか考えふけっている氏家です。

ボクシングセオリーを一旦取り除いた時の自分らしい動きって興味あったりしませんか？