感動と興奮を

こんばんは！

夕食止めた新日本木村ジムの氏家福太郎です。

練習終わりからの〜
家帰ってからの〜
寝るまでからの〜

時間が短すぎて

副交感神経休まらないので

練習が遅くに終わる時の食事は止めました。

ただ、身体に栄養補給しなくてはいけないので

練習終わりのプロテインやマルチビタミン系は取りますよ！

皆さんも、副交感神経を休めて、質の高い睡眠を取ってください！

アドゥー

いや、アデューかな？

お疲れさまでした！

こんばんは！

毎日、日にちを言葉に変える事に情熱を燃やす新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日は、

3月8日サンマの日 にちなんで、お昼はサンマ食べました。

１０Ｒ限定で動いて練習終わり

帰ってから、夕飯ですが

3月8日

サバの日にちなんで、サバ食べる予定です！

大切なタンパク源です。

医食同源とは、良く言ったものです。

それにしても、太く短くより

太く長く生きられたら、最高ですね！

良いサバの日にしてください。

ひな祭りといったら、なんでしょう？新日本木村ジムの氏家福太郎です。

３３が並ぶ事しか浮かばないです。

桃の節句

もうすぐはぁぁるですねぇぇ！

歌うしかないですねぇ。

昨日の完全休養後の今日

１日のスタートこけましたが

中盤は、軽快に動け

後半は、まぁがむばれた感じです。

しかぁし、まだまだ足りないので、規定値追い求めて行きます。

電車乗っていると寝ている人いますが

氏家は氣絶しています（笑）

あ、今笑う所ですよぉ！

ちなみに今、電車です（笑）

電車で氣絶してないですよぉ！

電車でボクブロ更新しているんですよぉ！

ちなみに、氣絶って寝ているんですよぉ！

真面目に戻って

物事を多面的に見る事で、色々な方法が浮かびます。

そんな東海大学文明学科卒業生新日本木村ジムの氏家福太郎でした。

こんばんは！

最近、手提げになるゴミ袋を活用している新日本木村ジムの氏家福太郎です。

基本的には、練習着を入れて

替えの靴や大きい荷物など、かなぁり便利ですよ！

今日は、朝から雪凄かったですね？

氣付けば積もり始めて

雨に変わって

そして残る

明日の朝は、凍って危険物に変わりますね！

うーん、どうしたものか？

明日考えよう！

うーん、マンダム

おはようございます！

階段降りる衝撃に、筋肉響く新日本木村ジムの氏家福太郎です。

いやはや、キャンプの走り込みと同じ位足腰にきています。

あぁ、痛い

こんな時は、考え方を前向きにして

この状態は、成長に向けて エーデルワイス(^_^)v

そのまま

エーデルワイス
エーデルワイス

歌ってしまいましょう！

歌っている最中に、痛みに付いて考えていた事も忘れ、小学校の音楽の時間を思い出しながら

いつも、ベートーベンの肖像画にびびり

モーツァルトの髪型を笑い

裁判の時には、必ずしなくてはいけない髪型だと知り

思い出に浸れば

何の話をしていたかすっかり忘れているでしょう！

そして、また走れば

痛みを思い出すのです。

ＡかＢかで悩んだ時は、Ｃを考えると氣持ちが反れて良いですよ！

心理学のお話しでした。

こんばんは！

近頃、たまぁぁにどや顔する新日本木村ジムの氏家福太郎です。

テレビ番組のどや顔って、みんなやりますよね？

自慢氣だったり、満足氣立ったり。

意外に大切などや顔です。

今週が終わりました。

休んだ後の今だから、力まずに動けています。

これを持続しながら、精度を上げていくのが

長いラウンド闘うのに必要なスタミナなんですよね？

氏家は、基本的にストップ＆ダッシュ でスピードを出すような動きをしてきたので、動き続ける事が出来ないんですよね！

それを動き続けるには、身体の使うシステムを変更していかないといけないです。

その為に、新しいマシンを手に入れました。

説明書が英語で、まだまだ使い方すら分からないのですが

これから、活用して使いこなしていけるようにしていきたいと思っています。

自分が思うのと、身体の反応は違うという事ですね！

なかなか興味深いです。

今週もありがとうございました。

ハブアナイスウィーケンド(^_^)v

カタカナなのに、ちょっと流暢な発音っぽく書く新日本木村ジムの氏家’どや顔中’福太郎でした。

おはようございます。

思いがけずに日本ランクが上がっていた新日本木村ジムの氏家福太郎です。

この前の試合では、スタミナ切れが目立ち、自己反省しているのと同時に、たくさんの方からも厳しいお言葉いただいています。

自分の事以上に自分を心配し、氣を留めていただいている中での内容だった事。

本当に、申し訳なさと悔しさが日に日に溢れていってます。

今週から軽く動き始めていますが

来週からは、ガンガン行きます。

木村ジムのリーダー石川昇吾選手
や
益田健太郎選手

に引っ張ってもらいながら

一度の人生で日常の限界を超えた所でやっていきたいと思っています。

今は盛り上がっても、すぐに収まる傾向があるので

毎日目的目標を確認しながら、乗り越えていきたいと思います！

そんな花金です。古いかぁ(-.-;)

ペットボトルキャップを持ち帰る新日本木村ジムの氏家福太郎です。

周りの目が突き刺さるように感じます。

しかし、関係ないのです。

たくさんのペットボトルキャップで車椅子が作られるらしいです。

木村ジムには、たくさんの方から温かい氣持ちと共に送られて来たペットボトルキャップがありました。

氏家が、まとめて集めていらっしゃる方を通してペットボトルキャップを寄付させていただきます。
正直、こういう事をあまりしたこと無いので、受け渡すだけの事しか出来ませんが

今出来る事をやりたいと思います。

今の等身大でいたいものです。

こんばんは！

良い事聴いたら、即実行過ぎて、足元見えなくなる新日本木村ジムの氏家福太郎です。

昨日、ある事を教わりまして

早速、練習に取り入れる準備を始めました。

冷やし中華は、始めていませんが(-.-;)

今やっているトレーニングに取り入れやすく、さらに振り返りや成果を確認も出来る事が見えたので、即実行です。

ベースとなるものを忘れてはいけませんよね？

フィジカルトレーニングは重要ですが、ボクシングしなくちゃ意味がない！

そんな感じです。

新しくではなく、プラスαとして取り込んで、相乗効果を狙っております。

今は、１人だけで考えているのではなく、各分野のトレーナーにアドバイスいただけるので

根幹ブレる事なく、付加していけるので

あとは、継続する事ですね！

なんだか、久しぶりに理論的に書いた氣がします。

うーん、マンダム

おはようございます。

地面の凍る朝から見事に滑る新日本木村ジムの氏家福太郎です。

試合から一週間経ちまして

一通りの事が過ぎまして

そろそろ動き始めたいと想いましてぇぇの

トツギーノ

ランニングしぃぃの

氷で足滑らせぇぇの

トツギーノ

それにしても、チャンピオンカーニバル続々と行われていますね。

自分に必死で、予定確認怠っていたら

結果が出ていて

うわぁ！

って、なって

世の中、流れているんだなぁぁ？

なんて感じています。

それでは、今日も１日明るい笑顔で！