こんばんは！
靴下とシャツが横縞な新日本木村ジムの氏家福太郎です。
自分に余裕ないと、ブログを途中で書いていて、消えてしまった時にもう一度がんばれないですな。
うーん、マンダム！
今日は、一週間ぶりにジムトレしました。
先週は、合宿か？
というほどに外部トレーニングに打ち込みまして。
仕事も暗い時間から暗い時間まで働いていたりもして
体力的に、良い追い込みしていました。
精神的には充実していましたが。
そんな先週初フィジカルトレーニングメニューをなんとかこなし
今週に突入です。
筋肉を意識した動きは、格段にいままでの動きを飛躍させてくれているような氣がしているんですが、慣れてきたら、また新しい考えが入るので、筋肉の意識がどこかにいってしまい、ちぐはぐになったり、するような氣もしています。
ふふふふふ！
歩きながら読んでいる人は、止まらずにはいられない書き方でしょう(｀ε´)
これぞ、氏家マジック！
うーん、マンダム！ ２発目
あっという間に１０月も半分越えて、秋らしくなってしまったので
身体にお氣を付けください。
おはようございます！
目指せ 石川昇吾 の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
新しいフィジカルトレーニングメニュー始めました。
メチャクチャ身体にきております。
むしろ、メニュー通りにこなせなかった初日
起きたら筋肉痛
昨日は、走り込みではなく、ロード筋トレ
起きたら筋肉痛
上下共に切れてる切れてる！
新しい事を始めるという事は、他のしていた事をしないという事でして。
やるからにはそこに、めいっぱい入り込んでいこうと思います。
それから、次の行動に必要なものを見つけよう！
昨日夜のマキャベリ『君主論』は、面白かったなぁ！
文学部出身の新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
おはようございます
facebookを始めた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
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木曜日にスパーリングが終わり
ちょっとひと段落です。
試合前のスパーリングパートナーは、氣を入れるので、終わると自分の試合に近い感覚になります。
休みとかはないので、動くのですが
しばらくは、フィジカルアップをメインに行う予定の為
足がパンパンに疲れております。
足腰の追い込みから上半身に腕
木で言えば
根を張り
幹を太く
安定してから
枝を伸ばす
そんな感じにしていかないと
バランスが悪くなりますもんね！
何氣に身体鍛える順番ってありますよね！
なかなか氣付いて来なかったのですが、最近しみじみ飲めばしみじみとなるようになりました。
それにしても、秋ですねぇ！
おはようございます！
今週も始まりましたが、シフト制のお仕事しているので、区切りがない新日本木村ジムの氏家福太郎です。
昨日は、清田選手とスパーリングでした。
だんだん身体が絞れてきている清田選手とのスパーリングがあるおかげで、氏家も身体を緩めること無く、 いられています。
昔は、試合から２・３ヶ月は、オフに近いモチベーションでしたので、強い選手とのスパーリングは、ほとんどありませんでした。
食べまくり、あまり動かずにいれば、当然太ります。
でも、体重軽い選手や４回戦くらいの選手とマスボクシングなどをするのは、なんとかなっていましたが
自分よりも体重も実力もある選手とのスパーリングをするとなれば話は別です。
先を見て生活すれば、必要な事が見えるようになりますね！
チャンピオンになると決めて、１０Ｒや１２Ｒ練習するのと
４回戦突破すると決めて、４Ｒ練習するのとでは、やはり違いますよね？
氏家も６回戦抜け出すのに３年掛かりましたが、スタミナや作戦が必要になります。
長ければ長いほど作戦が重要なポイントになっていきましたね。
スパーリングパートナーに指名してくれた、清田選手に感謝の氣持ちを伝えた昨日。
また一段と仲良くなりましたとさ。照
こんばんは！
やたらと体調崩し始めの兆候有り新日本木村ジムの氏家福太郎です。
１日ピリピリと痒く、口周りは乾燥して、目の周りは赤く腫れぼったくなっています。
本格的な秋の訪れを予感させます。
昨日の石川昇吾選手の試合は、激闘でした。
バロディア選手と石川選手
両選手だからこそ、創り出された試合だったと思います。
それにしても興奮しました。
そんな今日は、体調もありますが
短く太くしようと思い、競輪選手のトレーニング真似トレを簡単なメニューにして行いましたが
全然初心者レベルでした。
慣れるまで、足にがむばってもらうしかありませんね！
筋トレに動き付けて、呼吸アップトレーニングも併せて、フィジカルアップしていきたいと思います。
こんな肌が痒い時は、パックに限りますね！
お手入れ上手？な新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
石川昇吾の復帰戦
約一年もかかりましたが、メチャクチャ進化しました。
サンドバッグの音もスパーリングのパンチの返しの速さも格段に上がりました。
誰が見ても素晴らしいボクサーです。
どんな試合をしてくれるのか、楽しみです。
こんばんは！
駅に出来たコンビニに踏み込むのにいつも２往復くらい考えてから入る新日本木村ジムの氏家福太郎です。
自販機とコンビニのメーカーについて考えているのですが。
結局買わない事も多々あり、最寄り駅着いてから買うのも多々あります。
今日は、スパーリングディでした。
かなり、一筋を自分で意識しながらスパーリングしました。
しかし、そこに意識行き過ぎた時にもらい、効きました。
あのくらい薬やサプリメントが効いたら、そりゃもう大儲けの大ブーイングですね！
ボクシングもそうですが
あまりに強いチャンピオンだと、世間的には大盛り上がりですが
同じクラスの人からしたら、大ブーイングですよ。
そんな感じに似ていますかね？
強い選手とやるから自分も引き揚げられるのは、ありますけどね！
でも、勝負の世界ですから、勝ち負けが人生の続と退を決めるのも事実です。
結果に、そこそこほどほどは無いという 事ですね！
スパーリングでも考えて
その後の練習でも考えて
ブログ書きながら考えて
糖分を欲してしますな！
といって、甘いものを食べる口実にはせず、キチンとご飯をいただこうと思います。
明日は、石川昇吾の復帰戦です！
木村ジムのリーダー勝ちますよ！
こんばんは！
チオビタドリンクのＣＭは
『一本いっとく？』
ではない事だけ分かる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
では、何か？は、考えないようにしております。
寝れませんからね！
今日も清田祐三選手が、スパーリングに来てくださいました。
完全に丸め込まれました。
毎回違うし、毎ラウンド違う
そんな駆け引きが、たまらなく楽しくて
溜まりまくりの筋疲労もアドレナリンで飛んで行っているようでした。
怖いけど、楽しい。
だから、ボクシングは、ハマるんでしょうね！
本当に、拳友になった
拳王 清田祐三選手は、強くて上手いです。
ありがとうございました。
さ、帰ってバタンと寝ますかぁ！
こんばんは！
左目下睫毛に腫れ物出来ている新日本木村ジムの氏家福太郎です。
なんだこれは？という感じです。
なかなか治りません。
うーん、困りました。
土曜日に行った真似トレの筋肉痛が、昨日はふくらはぎに、今日は腿裏に上がってきております。
明日はお尻
明後日は腰
うーん、なんか身の毛もよだつ話っぽくなってきました。
ぞくぞくしますねぇ！
さぁ、明日は、スパーリングです。
きっと今日よりキツい状態に追い込んでいくので
明日のスパーリングは、追い詰められたネズミのように
噛みつけるでしょうか？
窮鼠猫を噛む！
うーん、初めて使えたと思う。この格言！
自己満足はしたものの、足は全然動けていない新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
なぜか突然スーツをいただいた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
なんの巡り合わせでしょうか？
一番最近買ったスーツがすでにパンパンになってしまっていたので、メチャクチャ嬉しかったです！
そんな今日のトレーニングは、試合とタイミングで誰もジムにいなかったので
最近女子の競輪選手特集を見た影響で
自転車を全力で漕ぐトレーニングを真似してみました。
ハッキリ行って、ヤバすぎです。
１人だから、ちょっとムチャしても大丈夫だろうと、一番重い負荷でやってみたところ
３０秒持たず
太ももが悲鳴を挙げ
氏家の口から悲鳴が飛び出し
撃沈！
沈められてはしまった。
悔しいので、もう一度チャレンジしたら
同じ負荷なのに、メチャクチャ重く感じて１０秒で撃沈
負荷を半分にして
とにかく漕ぎまくり
でも、半分しかできなかったのが、どことなくスッキリせずに
スクワット２セット追加して
シャドーにストレッチで終了しました。
ああ、悔しい！
ちなみに、膝曲げずに足投げ出すように歩いている帰り道！
来週もチャレンジしてみたいような怖いような！
でもやりますけどね！
帰りの階段が、限界を超えてからが練習に相当している新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
あ、膝おれた！