こんばんは！
夕飯を考え中の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
小さな変化をつけながら、夕食を満喫している今日この頃！
脂質に塩分は、減量の大敵です！
とは言うものの、タンパク質を取らないと、筋肉の回復や力が出なくなりますし、難しいです。
あんまり考え過ぎても疲れるので
試合の対策を考える事にしてみたけれど、
考えても、パンチをガツンともらってしまうので
やっぱり、考え過ぎて疲れてしまうので
そのまんま、ぼぉ〜っとなり、電車で立ち寝でした。
人は、私の事をのび太と呼びますが
私は、のび太様程早くは眠る事は、出来ませぬ！
あ！
キャラが変わってしまった。
話も反れてしまった。
そんな訳で 、昨日帰りに寄ったスーパーで忘れたタオルを見事取り戻した新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
忘れ物注意でっせぇ！
こんばんは！
肩にゴミ袋抱えて帰る新日本木村ジムの氏家福太郎です。
中には、明日の出稽古に必要な道具類が入っています！
今日の練習をしながら、今までチャレンジしていた領域が、結構苦労せずに出来るようになっていました。
成長しております。わたくし！
なんか、嬉しいですね。
一回ごとの間隔短くしたり、すこし多くしたり
出来るようになるんですねぇ！ワクワク感止まらずに次のラウンドに向かえますね。
試合に向けて、良い練習が出来ているという事なんでしょうかね！
明日は出稽古なんで、しっかり睡眠したいと思います！
こんにちは！
あまりに体力的余裕なく、更新少ない新日本木村ジムの氏家福太郎です。
自分なりに、一生懸命練習しています。
でも、これくらいやっていて当然の最低レベルをやっと当たり前にこなすことが出来てきました。
すでに試合まで４週間切りまして、食事も減量に向けての土台作りの食事をしています。
ただ、外食になる事もあるので、そんな時は、焼き魚を食べるようにしているのですが
大戸屋さんのサバ定食にめちゃくちゃハマっておりまして。
他の魚も食べたいとは思うものの、サバを選んでしまう新日本木村ジムの氏家福太郎。
付いてくる大根おろしは、みそ汁にいれて、みぞれ汁にする新日本木村ジムの氏家福太郎。
なにをこんなにサバにハマっているのか分かりませんが、サバ旨しです！
そんなブログをお昼時にアップする新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
おはようございます！
楽天で見つけたオーガニックドライフルーツ＆ナッツに下皷を打つ新日本木村ジムの氏家福太郎です。
めちゃくちゃ美味しいですよ。
健康思考強いアメリカならではのオーガニックドライフルーツは、自然の甘味満点で、小腹が空いたら、口に含んで、旨味と栄養補給です。
試合まで１ヶ月を切って、スパーリングも定期的に行い
すっかり疲労が溜まって来ました！
まだまだ、ここからさらに追い込みますが、今回は、試合前にしっかり疲れ取りたいと思います。
今は、とにかく眠すぎて、立っていても歩いていても記憶飛んでいるんじゃないかと思う程です。
ストレッチタイムに要注意です！
週末金曜日も顔晴りまっしょい！
こんばんは！
駅近のマンション広告が氣になる駅から徒歩２０分の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
ちなみに、木村ジムは駅前です。徒歩０分です。
今日は、出稽古でした。
いやぁ、打たれたのですが、打たれても氣にしないをテーマにしましたが
やっぱり氣になりました！
もらわないをテーマに試合に臨みたいと思います。
当たり前です。
話反れましたが、練習の量や質って、選手それぞれ、全然違い、とっても勉強になりました！
今までの氏家は、短期短時間集中型でしたが、より実践に近い練習の細かい部分に特化して行えば、長くなりますね。
メリハリも大事ですが、それだけの事が当たり前に出来るようにして、それをさらに激しくしていけば、強くなっていけるんですよね！
試合に勝つのとは、またちょっと違うとは思いますが、勝つ為の練習がキッチリ出来ていれば、当然ながら結果も付いて来ますよね！
明日は、そういう練習にしたいと思います！
汗が止まらない状態での電車は危険新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
こんばんは！
マンゴーのドライフルーツの甘さにメチャクチャ感動した新日本木村ジムの氏家福太郎です。
ちなみにドライスウィートポテトも大好きです。
あ、干し芋です。
スポーツ選手で、ジムワーク（本練習）以外をしていない人はいないと思います。
当然ロードワークもジム以外の練習になります。
氏家は今、毎週日曜日にスポーツセンターで筋トレとスイミングを行っています。
ジムでも筋トレはしていますよ！
こうして考えると、外の様々な刺激の中で強さを求めている訳でして
決して、ボクシングだけが教科書ではないという事ですね？
ただ、目的から反れてしまっては、やっている事の意味が違って来てしまいますが。
見失わない事は、とても大変ではありますが、好きなら、きっと進んで行くんだなぁ？
と、２０代前半は反れまくっていたのに、最近目的に合って来た新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
その行動は、誰の為に何の為に行っているのか？
あなたは、答えられますか？
こんにちは！
練習後は、無の境地にいる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
最近、充実した練習をしているのですが
その代わり、終わるとぼーっと歩いて帰っています。
そんなぼーっとした身体に栄養を！
という事で、氏家は食事回数を増やしています。
一回の食事量は、もちろん減っていますよ！
でないと食べ過ぎですからね！
３〜４時間に一回栄養補給です。
こまめな水分補給的な感じで、疲れない身体創り目指しております。
一度にドカンとスリムドカン！にはなりませんねぇ？やっぱり。
焼き肉食べ放題に燃えていた頃を懐かしむ新日本木村ジムの氏家福太郎でした。