感動と興奮を

こんにちは！

おこもり１号こと新日本木村ジムの氏家福太郎です。

１１月２３日より那須野ヶ原カントリークラブさんにて

走り込み合宿敢行しております！

１日２回のランニングが唯一のトレーニングメニューですが

午後は、走ってから軽くミット打ちなども取り入れていただかせています。

そんな初日から急降下出来る岡を何度も上り下りしてすでに膝と股関節が痛いです。。。。

疲労以上のケガにならないように、動き続けていきたいとおもいます。

おはようございます。

１日の沈黙の後には何かイベントがある新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日から３０日までの一週間

那須塩原市にあるゴルフ場でキャンプを張ります。

小熊坂選手のタイトルマッチに合わせて行われた２００３年１２月に初めて参加させていただいた走り込み合宿。

あれから７年早いものです。

今回は木村ジムと総合格闘技のネクサスジムさんとの合同合宿になり、ボクサー同士とは違う刺激や考え方、トレーニング方法など学んで来たいと思っています。

なにより、来年２月１４日の為にスタミナ強化の一段として身体を追い込み、１２月のフィジカルアップトレーニングに繋げていきたいとおもいます。

氏家は、キャンプしたからスタミナ強化出来るとは思いません。

普段とは違う環境で、身体を追い込む事なだけに集中できる事で、日常的なジムワークなどの質を上げる為の場だとおもいます。

合宿帰った日にだいたいスパーリングすると２Ｒくらいでかなりバテますし。

疲れもありますが身体の使い方が違うので、やっぱり最後は実践だとも感じました。

そんな事で寒い所対策で荷物大量ですが、楽しく行ってきます。

ケガだけはしないように！

こんばんは！

セレブなエリアをハシゴしてみただけ、新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今日は、東京にある阿佐ヶ谷の高級住宅街に朝から夕方まで行ってきました。

夜は、東京にある白金台のシェラトン都ホテルでお仕事でした。

自分には、特に関係ないものの１日に連続して高級住宅街なので、なんかあるねではないかと思っております。。。。。

昨日のスパーリングで、久しぶりに突き指したのですが

たまたま見た朝の番組で突き指の重要な症状がやっていました。

腱の断裂
骨折の可能性

いやはや、氏家は突き指をナメていました。

こんな症状とは。

だから、あまり使わないように努力しております。

そんな突き指したら、冷やす。

ですよね？

炎症や腫れは基本冷やすですよねぇ。。。。。

それでは冷やします。

また来週です。

先ほどアップされていたのは、記憶が途切れたところでした。

なぜだかアップされていたし。。。。。

そんな訳ですが、何書こうとしたかすら記憶にないので、今日はここまでっス
(・_・)エッ..?

スミマセン。

それでは

はぶあないすうぃぃくえんど

こんにちは！

今日はなぜか３回も靴下履き替えている新日本木村ジムの氏家福太郎です。

ただいま、睡魔とのバトルを３５時間目

意識飛びまくっています。

そんな今日は、ヨク聴かれる質問

こんばんは！

たまたまもらった あたりめ にハマり出した新日本木村ジムの氏家福太郎です。

あたりめ

噛めば噛むほど味が出るとは言いますが、本当ですね？！

今からながら、乾物を噛む習慣の大事さを感じました。

ここ一年くらいですか！

自分の代謝が上がっているのを強く感じます。

たぶん、筋肉がついた事で、熱を放出していると思うのですが。。。。。。

そんな暑い身体を冷やしてあげるには

ウォーターローディングが一番だとおもいます。

自分の体温を自分の力で下げる

発汗システムが、自然治癒力ですよね？

減量もそうですが、水分とりながら動いて落とす。

うがいしただけでも毛穴開いて汗出る感じありませんか？

動かないものを無理やり動かすよりも

動けるものを動かす事の方が、無理なく
出来るかとおもいます。

そんな訳で氏家は、１日６Ｌ以上の水分とっていますが

むくみや増加もなく、安定しています。

それもあってか

トイレは結構マメにいいきます。

座った椅子には5分は熱が残る

レンジでチン伊予しなくても熱々な男でした。

こんばんは！

ジョージアエメラルドマウンテンよりもヴィンテージ派新日本木村ジムの氏家福太郎です。

ダウンタウンどちらかと言われたら、後輩芸人は選べないだろうなぁ？なんてＣＭ見ながら考えています。

今日の練習は、小宮路トレーナーのミットで、打ち方の基本動作を学びました。

ちょっとガードを上げる
締める
乗せる

とか、ちょっとしたキーワードたくさんいただいてしまいました。

そういうやり方もある！

こういうやり方もある！

氏家のトレーナー小宮路さんは、一つの事を押し付けないで、より良い方法を一緒に考えてみつけてくれるんですよね？

最近では、マイウェイに行こう！

と言うメールをよくいただきます。

周りに惑わされる事なく、自分のリズムを軸に組み立てていく。

基礎の大切さをジムでは一番重要だと話しています。

コンディションも良い状態で激しいトレーニングをした方が出来る事たくさんありますし。

時にやらなければならない時は、必ずありますが

日々ベストコンディションを創る作業も必要なスキルだと思います。

そんな氏家は、先週から痛めた背中をあまり刺激しないように身体を扉のようにして使って打つような動きで功を奏した感じです。

さて、ゆったりお風呂タイムにしたいと思います。

長風呂が氣持ち良い季節になってきましたねぇ！

おはようございます。

朝ポッカの新日本木村ジムの氏家福太郎です。

先日のブログを千葉選手が読んでいただいたそうで、連絡いただいちゃいました。

ちなみに、千葉選手とモバ友目指して検索してもみつかりませんでした。

氏家は、ゲームばかりですが、モバゲーしているので、良かったらニックネーム検索してみてください(^_^)v

昨日、朝に知人から試合日決まったのですね！

というメールをいただきまして。

知らない氏家は、そうなんですかぁ？

と聴いてみて

本屋でボクシングビート八王子中屋ジムさんの３選手記事を読んでみたら、小さく書いてありました。

ちなみに、発売日すっかり逃していたので、今日しっかり手に入れたいと思います。

そんな訳で、夜にジムでも確認してもらったのですが

どうやら、試合日確定のようですよ！

と言っても、それ以外の情報はまだないですが。

焦る事もないですし、自分のやるべき事をするしかないので
今は、日にちだけ分かったと言う事です。

２０１１年２月１４日（月）後楽園ホール
ミドル級１０回戦
チャンピオンカーニバル
日本ミドル級タイトルマッチ

チャンピオン
淵上誠（八王子中屋ジム ）選手
ＶＳ

チャレンジャー
氏家福太郎（新日本木村）

座席とか値段とか何にも分かりませんが、もし観に来ていただける方がいらっしゃれば、チケット予約を受け付けさせていただきますので、ぜひぜひご連絡くださいませ！

氏家福太郎応援団
ＴＥＡＭ Speedelf

teamspeedelf@yahoo.co.jp

いつもノンビリしているのですが、今回は早めに動きたいと思います。

今日も１日楽しくありますように(^O^)

こんばんは！

ふと台形の面積は、上底＋下底×高さ÷２

だと思い出した新日本木村ジムの氏家福太郎です。

そもそも台形ってなんなんでしょうかねぇ？

台形と山形って似てるようで全然違いますよねぇ？

どうでもいいですか？

では、話しを戻しまして

今日で試合１０日前になり、千葉透選手とラストスパーリングとなりました。

全てのパンチを被されるイメージを持っているので、今日は開き直ってスパーリングしてみました。

結果は花から密が取れました。

はい、鼻血出ました。

そんな千葉さんに試合前にも関わらずアドバイスいただきました。

本当に勉強になりました。

ありがとうございます。

その後で前回の千葉選手の事を書いたブログを千葉選手の友人の方が読んでくださり

『なぜテニス選手？』
と思ったそうで、その話を千葉選手にお伝えしたので、千葉選手の友人の方は、ぜひ聴いてみてください。

ただ、バンドをしているとかではないですからねぇ？？？

それにしても、ボクブロを本当にたくさんの方が読んでくださっているというのが、嬉しいですし。

このブログをきっかけにコミュニケーション取っていると言うのは、本当に感激です。

最近同じような内容書く事もありますが、その時感じた事、考えた事を自分の頭整理も含めて続けていきたいと思いますので

今後とも、氏家福太郎を
あ、氏家福太郎を

うじいえぇぇぇ

ふくたぁぁぁろぅ

をよろしくお願いします。

さて、身体を休めるとするかのぅ！

こんばんは！

自分の写真がアップされていたので見た所

photo.3を見て、やっぱり反省する新日本木村ジムの氏家福太郎です。

ちなみに、我ながら前面の筋肉ないですね？

胸は膨れてないし、腹は割れてないし。
それも反省ですね。

今日は木村ジムから
中山選手
麓選手

が後楽園ホールに出場しました。

結果は、中山選手１ＲＫＯ負け
麓選手判定負け

氏家は会場に行けなかったので、ジムで結果を知りました。

結果だけを見れば完敗です。

内容は知らないので、なんとも言えませんが、負けるだけの要素が存在していたのだと思います。

フィジカルコンディション
メンタルコンディション
試合の中での強氣や弱氣
瞬間瞬間での判断力

ヒクソン・グレイシーではないですが

相手がミスを侵した時に決めに行く！

その瞬間を競うスポーツがボクシングですから、やっぱりその隙があったのではないかと思います。

試合が終われば

ああしていれば…。
こうしたから…。

など必ず反省点などが出て来ます。

それは勝っても負けてもです。

その時の改善点を次回にどうして生かしていくのか？

その改善策を練習に取り込む事が出来たら

さらに強くなれるのではないかと思います。

負けた方がその思いは強くあるので氣を引き締めていけるとは言われますが

氏家はどちらかと言うと、勝敗関係なく反省します。

スパーリングでもそうですし、バッグでもそうですが、反省を生かせなかった時が一番悔しいです。

昔は、負けても仕方ないかな？

とか思っていましたが、今は強くなりたいと思っているので
結果以上に内容にこだわるようになりました。

とは言っても、まだまだ氣持ちの強い選手のような貪欲さは足りていません。

そんな氏家、photo.3の試合終わってしないのに、あの行為。
いけないですね？

あんな無防備では、次を考えたら、集中力が足りないかもしれないです。

自分では、しないと決めている事が出来ていないショット。

恥ずかしい限りですが、身が引き締まりました。

この反省を生かす為には、もっと心と頭を研ぎ澄ます必要があると思いました。

さらに精進します。

長々と失礼しました。

それにしても、木村ジムの選手には勝ってもらいたいです。