感動と興奮を

こんばんは！

たまたまもらった あたりめ にハマり出した新日本木村ジムの氏家福太郎です。

あたりめ

噛めば噛むほど味が出るとは言いますが、本当ですね？！

今からながら、乾物を噛む習慣の大事さを感じました。

ここ一年くらいですか！

自分の代謝が上がっているのを強く感じます。

たぶん、筋肉がついた事で、熱を放出していると思うのですが。。。。。。

そんな暑い身体を冷やしてあげるには

ウォーターローディングが一番だとおもいます。

自分の体温を自分の力で下げる

発汗システムが、自然治癒力ですよね？

減量もそうですが、水分とりながら動いて落とす。

うがいしただけでも毛穴開いて汗出る感じありませんか？

動かないものを無理やり動かすよりも

動けるものを動かす事の方が、無理なく
出来るかとおもいます。

そんな訳で氏家は、１日６Ｌ以上の水分とっていますが

むくみや増加もなく、安定しています。

それもあってか

トイレは結構マメにいいきます。

座った椅子には5分は熱が残る

レンジでチン伊予しなくても熱々な男でした。

この投稿は 2010年11月19日 金曜日 11:08 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。