こんばんは！
シャワーに入る時は寒くても入ってからお湯を出す新日本木村ジムの氏家福太郎です。
薬を飲むときも先に薬を口に入れてから水を含みます。
寝る時は、先に暖房入れて暖めてから寝ますが。。。ナニカ
そんな今日で今年最後になる人達と挨拶して来ました！
明日でジム納めなのですが、早い時間にスパーリングがあるので、夜の時間に来ている人とは会えないので。
そんなフィジカルトレーニングも今日で終わりました。
今年残りの日は、呼吸を上げるダッシュをしたいと思っています。
最近、バッグを強く連打していても呼吸が上がらず、先に筋肉に力が入らなくなります。
筋肉と呼吸
どちらかが勝っているとどちらかへの負担が大きくなります。
今は呼吸が勝っているので、息切れる前に筋肉疲労が先に出ます。
筋肉が勝ると先に呼吸が苦しくなります。
半年位前は、すぐに息上がって、氣持ち悪くなっていたので、だいぶ成長したんだなぁ？
と感じています。
今日は遅い時間に練習したので、早く寝たいと思います。
こんばんは！
冬の路上ライブは、する方も見る方も寒くて大変だな！
と思いながら、冬に野外で試合する事を想像してみた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
インターバル後で冷えて、勝っても負けても身体壊しそうですね？
昨日のクリスマスで年内イベント終わりましたね？
今日から一氣にお正月ムードのスタートです。
世の中の空氣をガラリと変えてしまう一大イベントって凄いです。
その事に対しての想いひとつで、取り組みが変わり、その姿勢が周りを変えていく。
そんな影響力のある人になりたいものです。
知行合一
言行一致
知るだけで満足せず行えるようになり
言う事とやっている事が同じ
責任が伴いますねぇ？
だから、好きな事でしていくのが大事なんですねぇ！
好きこそものの上手なれ！
ことわざとか格言って、解るとなるほど！ってなりますね。
明日から一週間またがむばりませふ。
こんばんは！
いつの頃からかクリスマスを誕生日一週間記念と定めている新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日は、体操の後から、他の選手の練習を食い入るように見ていました。。。。
そこで思ったのは
キャリアです。
スパーリングやマスボクシングなどの実践に近い対人練習もそうですが
シャドーの中にこそ、対人練習が必要だと思いました。
自分の動きを確認する練習も必要ですが、やっぱり実践という意味で
打つ！
であり
当てる！
だと思います。
だから、最も長い練習時間 であるシャドーのながらボクシングでどれだけ当てて打ち抜く経験を積んでいるかが、とても重要ではないかと思いました。
トレーナーの方々は、当たり前と思うかも知れませんが、選手は意外にそこまでは考えていないと思います。
氏家もそうでしたから。
今日はそんな事を考えながら練習を眺めていました。
良い週末を！
一週間おめでとう！自分。
こんばんは！
似合う帽子はニット帽新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日は、協栄ジムの渡部選手がスパーリングに来てくださいました。
渡部選手とは２年以上のパートナー歴になります。
あのフットワークに飛び込む左は、ドンドン迫力が増していて、いつもビクビクしながらスパーリングしています。
今日は、何か試そうとしているような感じでお互いに課題持った練習が出来たように感じています。
なんだか、今週すでにやりきった感があるので
明日の練習は、レベルアップチャンスの練習になりそうな予感！！！
そんな足ガクガクの氏家のフライデーナイトはスリーパーです(-.-)zzZ
こんばんは！
新企画を考え中新日本木村ジムの氏家福太郎です。
天皇誕生日の今日、新宿はめちゃくちゃ混んでいました！
クリスマスプレゼント真っ最中ですね！
そんな皆さんに
新日本木村ジムが誇る肉体美
石川昇吾
写真をクリスマスプレゼントです。
正面から
上の後ろ側から
どうですか？
どうですか？
肉体を鍛えてみようとは思いませんか？
さあ、レッツ筋トレ
さあレッツプロテイン
そんな石川昇吾ブログで、至高の一枚を載せてもらえるようにお願いしました。
ぜひ、この石川昇吾ブログへ飛んで見てください。
さぁ、身体がバキバキで明日はスパーリングだぁぁぁぁ！
こんばんは！
髪切りました新日本木村ジムの氏家福太郎です。
昨日はお誕生日に銀座のアルマーニで贅沢ランチを楽しみました。
先ほど、ジムにて結果を聴きました。
益田健太郎判定勝ち！
木村ジム２０１０年を締めくくったのは、今一番乗りに乗っているボクブロガーマッスーこと益田健太郎選手でした。
いやぁ、来年に向けて、弾みを付けてくれましたね。
やっぱりジムの仲間の結果は、練習の時のモチベーションに関わって来ます。
縁起とか、関係ないですが、勝ち負けの世界なので、やっぱり雰囲氣変わります。
そんな最高の締めをしてくれた益田健太郎ブログもぜひ注目してください。
今日は意識遠のき、氣持ち良くなりましたとさ。。
こんばんは！
３０才と３日目を満喫している新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日は、失神寸前に陥りました。
前に海猿見ていた時に失神するブラックアウトという症状見て
こぇぇぇ！
とか思っていましたが、まさか自分がそんな状態に陥りそうになるだなんて。。。。。。。
それもこれも、今まで以上の負荷が掛かっている証拠です。
１階から２階に上がる為には、階段を登らないといけないのです。（エレベーターとかは上り棒とかは無しですよ。笑）
今まで普通にいられた場所から上に行くには、今までにはない負荷を自分に課さなくてはいけません。
登り切っても、そのフロアに馴染むまでも時間が掛かりますし。
そして、２階に慣れたら３階へ負荷を掛けて階段を登る。
慣れている事を繰り返すのは、簡単です。
だからこそ、新たな負荷に挑戦する時には、覚悟を決めるのに時間がかかったりします。
氏家は、そういう意味での氣持ちが弱いので
周りにいる仲間に力添えをいただいて、自分で考えられない位の負荷を他人に与えてもらうようにしています。
自分で越えられないなら、誰かの力を借りれば出来ると思います。
３０才になっても、怠け癖はやっぱりあるので、それを理解した上で、補う為にも協力を仰いでいます。
こんな氏家を見捨てずに上り調子でも下降していても、いつでも成長を信じて関わり続けていただいている
新日本木村ジムの先輩方（トレーナー）には感謝でいっぱいです。
木村ジムが近所に無かったら練習生としても続けて来れなかったです。
そんな氣持ちを失神寸前に考えていました！
走馬灯まではいかなかったですけどね！
まだまだイケそうですね？
がむばります
こんばんは！
三十路の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
１９才でデビューした氏家
３０才で現役です。
デビューした頃は、今も続けているなんて考えもしませんでした。。。。
いやいや、継続も力なりで、１９才の時よりも相当強くなっていますよ！
変な感じです。
そんな今日は、朝からお仕事しまして。
楽しかったです。
夕方にジム練習して、楽しかっです。
１日楽しかったです。
こんな３０才ですが、今後もよろしくお願いします。
ちなみに、２０代決して早くは無かったですよ！
１０代も早くは無かったし遅くも無かったですよ！
３０代はどうですかねぇ？
未来を創り出す者は未来を強く願った者である。
むふふふふふ
こんにちは！
お土産に午後の紅茶specialいただき、二口で飲みきる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
今日も火曜日に続き
グリーンツダジム所属
丸元大成選手
がスパーリングに来てくださいました。
だいぶ追い込んでいるらしく、短いラウンドかと思っていたのですが、スパーリング直前に
出来るか分からないけど１０Ｒお願いします。
との申し出！
そして、なんなくこなしきってしまいました。
どんなスタミナしているんでしょうか？
勉強になります。
そんなスパーリングの中で氣付いた事。
それは自分の集中力でした。
長いラウンド経験浅い氏家ですが、１０Ｒ集中出来ました。
引き上げていただきました。
強い選手との関わりは自分を引き上げ高めていただけるのですね！
チャレンジあるのみです！
こんばんは！
個人的今年ナンバー１バラエティー番組 は
『みぃつけた』
に決定した新日本木村ジムの氏家福太郎です。
教育テレビなんですが、YouTubeで発見してテレビ放送を見つけたら教育テレビでした。
イスと忍者とサボテン出てわ
オフロスキー出てくるわ
笑いますよ！
ギャグ満載ですよ！ 絶対大人番組ですよ！
そんな今日、木村ジムの年末年始の予定が決まりました。
年末は２８日まで
年始は５日から
会員の皆様選手の皆様、お間違いの無きように。
そんな今年は２試合でしたが、果てしなく遠い過去に感じる位、新しい事へのチャレンジ年になりました。
来年はもっと試合したいですねぇ〜！
氏家まだまだ経験不足です。
ひとつずつ積み上げていきたいと思います。
明日もスパーリングです。。。。。
色々試してみたいと思います。