こんばんは！
仕事中に、半袖で寒くないですか？と聞かれまくりの新日本木村ジムの氏家福太郎です。
動いているから、汗滲んでいる今日この頃。年内は半袖でしょう！
今日は、フィジカルトレーニングに来ております。
腕の筋肉が突っ張っています。
屁のツッパリは、いらんのじゃい！状態です。
それにしても、氏家は、筋トレし続けて身体で実体験している成果もあるのに、
やっぱり、楽しいと思えない今日この頃。
決して、嫌でやってはいないものの、楽しくもしていない。
決めた重量を決めた数字で決められたフォームで揚げる。
淡々と
麺を付けたら
つけ麺です。
坦々麺と思った方は、迷い込んだ
氏家ワールド！
１人ひっそりと家路につきまスムニダ！
第二外語は韓国語 新日本木村ジムの氏家福太郎インニダ！
あんにょん
こんばんは！
待ち時間に寝てしまう新日本木村ジムの氏家福太郎です。
もう、帰りたくなくなりますね！
今日は、練習後にマッサージに行ってきました。
鍛えていたのに、ケアがイマイチでした。
かなり痛かったので、もっとほぐしていきながら、鍛えていきたいと思います。
もう、力入らないです。
さて、無事に帰れるのか？氏家？
お疲れ様でした。
おはようございます。
益田健太郎選手のことを 健太郎さん と呼ぶ新日本木村ジムの氏家福太郎です。
初メインイベントに出場する益田選手のポスターがジムに貼り出されていました。
チャンスを続けて得ている益田健太郎選手の来年が楽しみですね！
期待しています。
昨日は、手数に手足連動に、自分の安定する重心移動などを意識しながらシャドーだけの練習を行いました。
なかなか、力を入れずにスピーディーに動き続けるのは、呼吸的にも筋肉的にもきつかったですが、楽しかったです。
同じ時間に、齋藤丈裕選手と一緒になり、シャドーを見ていたのですが
やっぱり、齋藤君が木村ジムで一番速いですね！
ハンドスピードだけではなくて、総合的に速いと言いますか？
木村ジムの
益田健太郎選手
石川昇吾選手
齋藤丈裕選手
Ａ級の３人の練習は、見て・真似るだけで、上手くなったと思える位、特長あるボクシングをしています。
見習いながら、勉強していきたいと思います。
それにしても、本当に暗いです。
日が短くなりましたね？
１ヶ月近く、喉と鼻が違和感あったので、皆様もお氣を付けください。
行ってきます。
おはようございます。
布団をクリーニングに出したら、１ヶ月以上かかると言われた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
長いです。
皆様も、早めに出してくださいませ！
6日のダブル世界戦は、ご覧になりましたか？
山中新チャンピオン誕生おめでとうございます。
素晴らしいボクシングでしたね！
そして、粟生チャンピオンの氣持ちこもる試合にも、手に汗握っていました。
タフな選手でしたね？
見ていて、勉強になりました。
ポイントを取れるボクシングとダメージを与えるボクシング。
どちらも大切です。
選手によって、優先事項は違うと思いますが
見栄えよく
全体的なダメージに繋がる
粟生チャンピオンのボディ！
あのパンチが前半のポイントと後半の挑戦者の追い上げを抑えた要因ではないかと思いました。
思い切りよく打つ！
今の氏家のテーマですが、ディフェンスありきの攻撃だというのを肝に命じながら、今週もがむばります。な火曜日です。
行ってらっしゃいませ！
こんばんは！
１１月１日は、１月１１日に続く犬の日新日本木村ジムの氏家福太郎とは関係ないですね！
我が実家には、ゴールデンレトリバーのりりぃちゃんが、います。
しばらく、会っていないですねぇ？
今度の休みにりりぃちゃんとの散歩をお願いしてみようかなぁ？
そんな今日は、フィジカルトレーニングに来ております。
まだ、身体がついて来ないので、ジムワークとフィジカルトレーニングを同じ日には出来ていませんが、もう少し慣れたら、ジムワーク身体フィジカルトレーニングを目指しております。
プロボクサーとして、自分の身体を勉強中です。
まだまだ成長出来るとも思っていますよ！
選手の皆さんも、上質な情報との出逢いを求めていってくださいませ！
こんばんは！
洋服整理して、今売りに来ている新日本木村ジムの氏家福太郎です。
思い切り、売りに出してみました。
眠っている服は、思い切り
スーツにワイシャツなども廃棄に回すほどに一斉処分の今日
膝を曲げると
腿裏がつりそうです。
練習再開の今週
かなり身体に来ているようです。
栄養もしっかり取ったりしているので、明日に向けて、休養あるのみです！
それにしても、西友の果物は、嬉しい値段ですね！
がんばれ、西武ライオンズ！
西武線沿線に３０年新日本木村ジムの氏家福太郎の休日でした。
こんばんは！
伊右衛門の焙じ茶ＨＯＴにハマる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
なんとも言えない風味が、がぶ飲み抑制してくれます。
秋は、ゆっくり食べたいものですね！
それにしても、今日も暑い１日でしたね？
１日動きまくって、氣付けば夕方！
鼻水やたんもおさまりまして
ジムトレに向かいました。
シャドーを
構え
重心からバランス
インパクトの瞬間や拳の当たる部分
など、意識しながら、軽く動いて汗だくでした。
でも、疲れとかは残っているので、しっかり栄養とりたいと思います。
明日もちばります！
おはようございます！
自分の影を見ながら、歩き方チェックしている新日本木村ジムの氏家福太郎です。
身体を効率良く使う為の動かし方を意識しています。
昨日の八重樫選手の世界チャンピオンになった試合は、凄い白熱した打ち合いでしたね？
スタート間に合わず、途中から見たのですが
流れが動いた後でした。
所々で、お互いが連打に行ったり、プレス掛け合ったりの攻防が繰り広げられていました。
その中で、今の氏家に一番足りないと思う
詰め！
この攻撃タイミングで、最後決まりました。
前試合の佐藤幸治選手
チャンピオンカーニバルの山中慎介選手
の試合が特に強く印象づいているのですが
一瞬のチャンスに、いく！
野生のような瞬間でしょうか？
強いと言われる選手は、みんな持っていますよね？
氏家は、自分のビデオを見て、そう感じた事は一度もなく、身体創れて来た今だから、倒す為の詰めるような練習してみようとも感じています。
本当に、勉強になりました。
八重樫選手、おめでとうございます！
おはようございます！
かぜっぴき新日本木村ジムの氏家福太郎です。
疲労に氣温変化に筋トレとやり過ぎた感漂い、自己反省中です。
facebookにも書いたのですが
昨日、フィジカルトレーナーとトレーニング成果と今後の方向について打ち合わせして来ました。
一般的に筋トレは、やった方が良いという人と、ボクシングには必要無いという人と分かれると認識しています。
世界を見ても、きっちり身体作っていますもんね？
そんな筋トレに必要な事
それは、何の為に必要なトレーニングなのか？
という事で
ボディビルダーになりたいのか？
総合格闘家みたいになりたいのか？
ただ、身体を引き締めたいのか？
ボクシングに活かしたいのか？
やるべき事も必要な事も違います。
氏家も試行錯誤しながら、やったりやらなかったりしていましたが
今、見ていただいているフィジカルトレーナーとの出逢いで、自分が思っていたただ筋肉がデカくなる筋肥大などの疑問を解消していただきました。
昨日の打ち合わせの中で感じたのは
目的ありきのトレーニングが大切であるという事。
ボクシングに必要な動きを飛躍させる為に必要な筋肉を創り、その動きをよりスムーズに、より強力に行う
のに必要な筋肉を創るトレーニングを心がける。
ただ、重い重量を挙げたからＯＫではなく、一番インパクトが伝わるバランス位置をキープし、正しいフォームで挙げ切る事が何よりも大事でして。
無理に挙げて、身体を壊したら意味無いですもんね？
やっぱり目的ありきの目標達成であり
目標が先に来ると、ただ太い筋肉になって、スピード無いとか、筋肉への負担が局部に出て故障したり。
やっぱり、ボクシングする為には、丈夫な身体が必要不可欠ですよね？
そうは言っても、かぜっぴきの新日本木村ジムの氏家福太郎ではありますが。
全く持って説得力のない男、新日本木村ジムの氏家福太郎でした。
ちなみに、話しを聴くとＡ級選手は、ほぼ筋トレして身体創っていますよね？
才能やセンスでボクシングしている人は、少ないという事ですね！
こんばんは！
らあどんに興味深々の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
説明には、スープはラーメン、具もラーメン、麺がうどん！と書いてあります。
ありでしょうか？なしでしょうか？人それぞれという事で。
今、フィジカルトレーニングが終了しました。
今日のメニュー２回目ですが、がんばれる反面、メチャクチャ効いています！
途中から握れないし、肩あがらないし。
でも、やりきれるような感じです。
なんとも言えますが、モチベーションは
新日本木村ジムリーダー石川昇吾選手の存在ですかね！
彼のように、強い氣持ちを持って努力します！