近藤明広ブログ

1月27日(金)。

今日もいつも通り6時から朝練。

この日はロードワーク、短距離ダッシュ、シャドー、ミット、腹筋、背筋で終了。

ここ何日かでランキングシューズとボクシングシューズがびしょびしょの情況でやっている(>_<)

乾かすが追い付かない。

走りも練習もやりずらい(T_T)

その後はまたいつも通りシャワー、洗濯、朝食、練習の準備をし休憩。

12時30分に支度し出発。

14時にギャラクシージムに到着。

と言う事はスパーリングです(笑)。

今日もロードワークから開始。

戻って来たら直ぐにバンテージを巻き、シャドーを軽くやったらスパー開始。

今日はチダチャイ選手とプーンサワット選手の他に、PABAフェザー級チャンピオンのパッチャイ選手ともやった。

WBA世界フェザー級9位らしい。

体格差はあったが、距離が少し遠かった。

待ちのボクシングでカウンターも上手かった。

タイはファイターが多いイメージで、今までスパーをやって来た選手は皆が基本ファイターだった。

なので久し振りに駆け引きのボクシングが出来た。

その後はミット、シャドー、腹筋、背筋などをやり終了。

写真はギャラクシージムのリング。

でこぼこでフニャフニャ(^。^;)

ホコリやゴミも正直凄い。

ボクシングの練習が終わると、リングはムエタイの選手達でいっぱいになる。

小さい子も多い。

そして練習後は、最近疲労が酷く、ここら辺でピークが来たのでタイ式マッサージに行く事に。

タイ式マッサージに行くと帰りが遅くなって、睡眠が少なくなってしまうのが嫌だったので、最近は行かなかった。

しかしこの辺で来て行く事に(≧∇≦)

最初に食事を済ませた。

今日は屋台へ。

そして鳥御飯。左が自分ので、右が超辛くしたプームさんの(笑)。

自分がタイ料理で一番好きな食べ物(o^∀^o)

食べ終わったらタイ式マッサージへ。

2時間ガッツリ。

やっぱりやると違う。

疲れたら面倒臭らず行こう(^_^)v

後は帰ってまたいつも通りシャワー、洗濯、日記を書き、明日の準備をし休憩。

そして就寝。

明日急遽朝練が無くなった。

疲れた自分を見てプームさんが気を使ってくれたo(^-^)o

ゆっくり寝て、疲れを取ろう。

1月26日(木)。

昨日は早目の帰宅でゆっくり出来たが、眠くならずほとんど寝れなかった(>_<)

疲労もあったが、その割には目覚めが良かった。

今日も6時から朝練。

この日は800mダッシュ、ロードワーク、短距離ダッシュ、シャドー、ミット、腹筋、背筋で終了。

そしていつも通り洗濯、シャワー、朝食、練習の準備をし休憩。

そして14時まで昼寝。

でもまたすぐ目が覚めてしまった。

いつもと生活リズムが少し変わって来た(^_^;)

ゲームなどをし時間をつぶし、14時に支度をし出発。

今日は移動を詳しく(笑)。

まずプームさん宅を出て、バイクタクシーの人達が居る所まで歩く。

それに乗り大きい通りまで行く。

この後はバスに乗る事が多いが、今日はワゴンタクシー。

移動中、タイでは良くあるスコール。

そしてジムに到着。

いつも到着すると、ナコンルアンジムを借りて練習している、違うジムの選手達が練習中。

左でミットを打っているのは、自分がタイに来て初めてスパーリングをし、先週試合を終えたシンデー選手も休みを終え練習に来ていた。

そして自分も混ざるように15時半から練習開始。

ナコンルアンジムの選手達は16時20分位から始める。

ナコンルアンジムの4人の選手も試合後の為、最近はスリヤン選手だけだったが、今日からはシーサケ選手も練習開始。

練習はシャドー、ミット、バック、ロープなどをし、最後に腹筋、背筋、首をやり終了。

体重もしっかり落ちた。

写真は屋上の選手達の寮。シャドーもここで浴びる。

奥の景色はとても綺麗。

練習後はいつもと違うデパートに行き食事。

今日は久し振りの日本を。

「大戸屋」(^O^)

どれも食べたく選ぶの時間がかかった(笑)。

最初にミニ蕎麦を。

焼き鮭定食。

プームさんはカツ煮込みを。

20時半に到着。

またいつも通り洗濯、シャワー、日記を書き、明日の準備をし休憩。

疲労もキツくなってきたが、明日はスパーなので気合いを入れて頑張るぞo(｀▽´)o

1月25日(水)。

今日も6時から朝練。

この日はロードワーク、ダッシュ、シャドー、ミット、腹筋、背筋をやり終了。

またいつも通りシャワー、洗濯、朝食、練習の準備をし休憩。

今日の朝食。

その後昼寝をし、12時半に起き出発。

バイクタクシー、バス、タクシーを使いギャラクシージムまで。

一昨日試合だった、前世界チャンピオンのデンカオーセン選手は判定勝利したらしい。

14時半から練習だがプーンサワット選手しか来てない(笑)。

タイの皆は相変わらずゆっくり(^O^)

最初に2人でロードワーク。

それからバンテージを巻いたら直ぐスパーリング開始。

早目に準備し、シャドーをして待つ。

前回はバテバテだったので、今日は頑張ろうと気合いを入れた。

最初にプーンサワット選手と。

中々いいスパーだった。

次はチダチャイ選手と。

正直プーンサワット選手よりチダチャイ選手の方がキツイ(>_<)

小さくどんどん打ってくる。

軽くだが重く、的を得ているのでガードからでもしんどい。

まだパワーがある選手に振り回された方が楽なくらい。

時より強く打ってくるが、この時4、5発のコンビネーションも本当に凄い!!

もらいなが勉強になる。

これは盗みたいと思った(笑)。

もらってるだけだとスタミナも奪われるので、自然と自分も手を出し応戦。

自然とスタミナ、手数も増える。

スパーが終わり、ミット、シャワー、などをやり終了。

因みにこの日初めて練習前後に体重を計った。

水分取りまくったのに3kg弱落ちていた(>_<)

暑い中外での練習と言う事もあり沢山落ちた。

ギャラクシージムのトレーナーの方にも減量のアドバイスを頂いた。

明日から即実践してみよう。

練習後はまたジムのマネージャーの車でと町中へ。

今日は八重樫選手(大橋ジム)と世界戦をした、前世界チャンピオンのポンサワン選手の所へ。

こんな感じの市場へ。

そこで夫婦で働くポンサワン選手と御対面。

ここでポンサワン選手が作る物を色々御馳走にo(^-^)o

立ち食いだが、かなり美味かった(笑)。

お客さんも多く、ポンサワン選手が作る姿も見たがこちらも凄く上手い。

ポンサワン選手とパチリ。

ポンサワン選手御馳走様でした(*^o^*)

市場の端っこは子供用の遊び場も少しあった。

18時半位に到着。

シャワー、洗濯、日記を書き、明日の準備をし休憩。

写真は休憩の時の様子。

自分が持って来たパソコンのゲームにハマるプームさん。

時間もあって沢山ゆっくり出来た。

1月24日(火)。

今日も6時から朝練。

800mダッシュ、ロードワーク、短距離ダッシュ、シャドー、ミット、腹筋、背筋で終了。

毎日思うが疲れ＆疲労が完全に取れてほしいな(^_^;)

温泉やサウナに行きたいな。

そしていつも通りシャワー、洗濯、朝食、夕方の練習の準備をし、ゆっくりしてから昼寝。

13時30分に起き、支度し出発。

バスやタクシーなどを使い、いつもより早く出たので15時位に到着。

早目の時間にジムを借りて練習している他のジムの選手達が居るので、まだ早かったが自分だけ練習開始。

後からスリヤン選手も来て練習開始。

今日は疲労からかいつもより調子が悪かったかな(^。^;)

プームさんも気付いたのか、いつもより少し軽めで終了。

そしていつものデパートに行き食事。

最近は顔も覚えられ、おばちゃんがサービスしてくれたりする(￣∀￣)

甘い物も少し摂り、買い物をしていつもより早く帰宅。

シャワー、洗濯、日記を書き、明日の準備をして休憩。

パソコンでDVDを見たり、ゲームをし就寝。

毎度いつもの流れ(笑)。

それと最近周りの人から「寂しいか？」、「日本に帰りたいか？」みたいな感じ心配される(^。^;)

決してそんな事無いのに(笑)。本当に!!

ただ疲れてはいるが(≧∇≦)その感じでそう言われたのかな？

明日はスパーリング。頑張るぞ!!

1月22日(日)。

今日は練習休み(^O^)

10時起床。

もう夕方かと思ったくらい寝た感じだった。

得した気分。

この日はプームさん家族と親戚の方皆で食事に行く事に(^w^)

支度して出発。

車で1時間くらいで到着。

結構田舎に来た。

シーフード料理中心の店らしい。

親戚の方も少し遅れて合流。

そして帰ったら15時過ぎ。

2時間程休憩。

それからデパートに行き、夕食を済ませた。

兄に頼まれた買い物をした。

タイはやっぱり安い(*^o^*)

そして帰宅しまたゆっくりしてからシャワー、日記などを書き、明日の準備をし休憩。

いつもより少し早目の就寝。

また明日から1週間頑張ろう(￣∀￣)

1月21日(土)。

今日も6時から朝練。

ロードワーク、ダッシュ、シャドー、ミット、腹筋、背筋。

その後もいつも通りでシャワー、洗濯、朝食、夕方の練習の準備、パソコンなどでゲームやDVDを見たりし、眠くなったら昼寝。

14時に起き、シャワー、着替えをしてナコンルアンジムへ。

今日は16時から練習開始。

明日は休みなので気合いが入る。

この日もナコンルアンジムは人数が少なく、スパーリングも無かったのでゆっくり準備が出来た。

久し振りに体操、柔軟を長くやれた。

いつもは軽くやったらすぐ始まってしまう(>_<)

やっぱりしっかりやってからだと違う事を改めて実感。

前回のブログでも書いたが、タイの選手は体操をやる所をあまり見ない。

見ても柔軟を軽くやるくらいか、練習前にオイルマッサージをしてるくらい。

なのに怪我などはあまり無い。

体が強いイメージがある。

自分はトレーナーや特別コーチの三浦さんにも体操、柔軟の愚かさを良く指摘される(^_^;)

体の固さも。

どちらかと言うと自分はタイ側の方(笑)。

でもここでしっかり実感。

話を戻し、練習はシャドー、ミット、バック、パンチングボール、ロープなど。

最後に腹筋、背筋、首をやり終了。

丸々1週間やったのでとても充実感があった(o^∀^o)

練習後にプームさんと1枚。

そして近くのデパートに行き食事。

その後は、昨年6月のタイ合宿の時に会った、プームさんの友達のトニーさんも合流。

3人でワイワイ食事。

いつもより遅くに自宅に到着。

シャワーを浴び直ぐに就寝。

明日は休みなのでゆっくり寝れる(≧∇≦)

嬉しい。