タイ合宿9日目。
1月20日(金)。
今日も6時から朝練。
内容を変えて800mダッシュ、ダッシュ(短距離)、シャドー、ミット、腹筋。
日本での朝練は、益戸プロモーターと上野公園の不忍池で800mダッシュ。
久し振りだったが、中々タイムで走れた。
そして帰ったらいつも通り洗濯、シャワー、朝食を取り練習の準備をし9時位から休憩。
今日はスパーリングなので、練習はギャラクシージム。
昼寝をし12時半に起き仕度をして出発。。
これもいつも通りでバイクタクシー、バス、タクシーを使いジムに到着。
着替えて準備したら、皆でロードワーク。
戻って来てバンテージを巻いたらすぐスパーリング(>_<)
タイの選手はあまり体操をしないイメージ。
してる所をほとんど見ない。
走りでウォーミングアップする感じ。
でも自分は早目に準備し、始まるまでの時間でシャドーをする。
今日もチダチャイ選手とプーンサワット選手と。
終わったと思ったら2R追加(-o-;)
チダチャイ選手と。
この2Rは本当にキツかった(>_<)
もう自分はサンドバッグ状態。
内容も良く覚えていない(笑)。
最後のRは相手も疲れていた感じは覚えている。
プームさんが「アキ、行け」と叫んでいたが、フニャフニャパンチしか出なかった(^_^;)
写真はスパー中を1枚。黒服が自分。
同じリングで3組がスパー。
スパー終了後は、ミット、タイヤシャドー。
最後はデンカオーセン選手やプーンサワット選手のトレーナーの方に、色々アドバイスを貰いながらシャドー。
いい打ち方、カウンターなどを教わった(^w^)
練習最後のシャドー。
左からチダチャイ選手、トレーナー、デンカオーセン選手、プーンサワット選手、そして自分。
軽く体操をして、シャワーを浴びてまたマネージャーの車でバンコク市街へ。
着いたらまず食事。
この日はチキンカレー。
食料の買い物をし早目の帰宅。
練習には慣れてきたが、体はボロボロなので早目に寝る為(^。^;)
家に着いたらいつも通り、洗濯、シャワー、明日の準備、日記などを書き、ゆっくりして就寝。
明後日は休みなので、明日の練習頑張るぞ。