芹江ボクモバブログ

足を看てくれてる先生からゆっくり普段の練習を再開していいって許可もらってロードワークも普段通り、練習もいつも通り始めた。これでやっと普段の生活にもどった。

完璧になるまではゆっくりしっかりだけど、この１ヶ月の安静やリハビリは長く感じた。来週こそは来週こそはって言い聞かせながらリハビリやって、足を動かしていい許可もらった時はうれしかった。

走りまくろ。

医者の先生からロードワークの許可が出た。
おれが走りたい走りたいってうるさかったからかな…
めちゃくちゃうれしい。
今まではジムで筋力をおとさないトレーニングのみだったから走れるのは感動。
朝もずっと足をほぐすリハビリだけだったし。

ジョギングから始めてってことで。ムリしないで走りまくろう。
さっそく今夜から。
ここまでくればあと一歩。

リハビリってこんな難しいとは…
頭の中では、足をしばらく安静にしてそのあとのリハビリって一日か二日くらいゆっくり動かしていけば三日目くらいで元の動きにもどるかと思った。
でも…だいぶ足がぎこちないし。リハビリしていいって言われてから何日かたつけど、歩けて、自転車座りながらこげるようにもなって、階段上れたり下りれるようになったけど、まだ正座ができない。痛いってよりまだ足が曲がんなくて。
でも毎日できること増えてって。昨日まで曲がらない位置まで今日は曲げられたりできたり。
毎日挑戦。
めざせ正座。

MRIで調べた結果、内側側服靱帯断列と、前十字靱帯に少しダメージがあるみたいだけど内側側服靱帯がすべてカバーしてくれたみたいで。内側側服靱帯に助けられた感じ。

手術をする必要は今のとこなく、このまま経過をしっかり待てばいい状態。何ヶ月も長い期間待つ必要ないみたいでひと安心。とりあえず今は歩けるようになったし、自転車もこげるし。しばらくしたら元の激しい動きもできるみたいで。

前のタイトルマッチは足を看てくれた先生のおかげでなんとかリングに上がれるよう間に合わせてくれたし、それだけで十分うれしかった。だからって次もなんとかで上がれるようにとは思わない。

これからもがんばってもらわなきゃいけない足だからまず今は与えられた運動だけにしておかないと。しっかり治してあげないと。
左足の筋力の復活→筋力の強化、月末から元のロードワークでスタミナ復活→スタミナ強化。
医者の先生にもらったメニューの筋力トレーニングをこなしてがんばろ。このメニューけっこう体にコタエる…今までの練習よりしばらくはハードになりそう。

足の検査結果もう分かる頃なんだけど。
ん〜どーなんだろ、気になる。
大丈夫って言われたら調子に乗りそう。しっかりゆっくり足を動かしていかなきゃだと思うんだけど、調子に乗りそうなおれ。

左足安静にして一週間。走りたい。
でも今は使わない。試合終わったら休めようって決めてたから。でも使えるようになったらって考えるとそれが楽しみ。そのためにも左足を使ってるイメージトレーニング。それと他のパワーアップ。やれることたくさんあるし。

パンチのキレがある長井選手との試合は厳しかったですがどうにか勝てました。

心配してた足もこれ以上の悪化はなく今は安静にして回復を待っています。

何度も足に力が入らなくなる場面はありましたが、みなさんの応援を力にくじけるなって自分に言い聞かせながら戦いました。
勝ててよかったです。
この一戦はとても重い一戦。
この一戦でだいぶ成長できたと思います。早く動きたい。

ベルトを渡さないためにもしっかり勝ちに行かないと。

計量前日の夜が一番眠れない。
それを乗り越えたらあとは計量を待つ時間耐えるだけだし。
早く飲みたい、食べたい。飲めさえすればだいぶ回復する。

でも今回ほど減量の辛さに意識がいかないことはなかった。減量の苦しさよりもっと大事なことがあったから。