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2020.9.12


ボクサーのためのプロテイン(後編)


 ボクサーのためのプロテイン「ボクシングプロテイン」。後編は、どのような成分が入っているのか、また使用方法やプロテインの効果を中心にお届けする。



■この2つのプロテインの価格を教えてください。
今岡 黒が4500円で1回にスプーン4杯入れて1ヶ月使用、白が3500円で1回にスプーン3杯入れて40日間使えます。どのくらいのタンパク質が必要なのか、含有量が必要なのかなど先生に相談しながら作りました。

■2種類あるのですが、これは同時に使用するのでしょうか?
今岡 飲むタイミングによりますね。黒は主にハードトレーニング、体を作っていく時期や走り込みキャンプでスタミナをつける時や、パワーやスピードをつけるためにスパーリングをする時に飲みます。減量に入る前の土台作りですね。黒には体を作るHMBやグルタミンやアルギニン、クエン酸、マルチビタミン、イヌリンが入っています。
※HMB(必須アミノ酸の一種であるロイシンから体内で合成される物質で筋肉の合成促進と分解抑制の効果がある)
※グルタミン(筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復などに効果がある)
※アルギニン(成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉組織を強くしたり、免疫力を高める効果)
※クエン酸(身体のエネルギー生成や疲労回復に重要な働きをしている)
※イヌリン(お腹の調子を整え、お通じの習慣を改善、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする作用、血中の中性脂肪を低下させる)



■筋肉を作るためですか?
今岡 もちろん筋肉をつけるのも必要なのですが、スタミナやスピードをつけるためのものです。見た目の筋肉だけではなくて、体に必要なものをつけていくためのものです。これは鉄分も入っています。例えば酸素を取り入れるために鉄分が必要なのですが、血中に鉄分を多くしてスタミナを増強していく。結局、疲労が溜まっていくと、効率の良い練習ができないじゃないですか。そうなると、良いパフォーマンスも出せなくなる。疲労を回復させてフレッシュな状態で、ハード練習で心肺機能を高めていく。疲労を回復するためのビタミンも11種類入っています。特徴としては吸収が早いので、練習が終わってから30分以内に飲むことを推奨します。

■こちらの白のプロテインは?
今岡 白はウェイトダウンですね。体重を落としていくためのもので、黒とは入っている成分が違うんですよ。白のベースはソイ(大豆)で植物性です。こちらは腹持ちが良いです。イソフラボンという成分も入っていて美肌やデトックスに良い効果があると言われています。減量しやすい効果があります。カルニチンも入っていて、ラム肉やマトン肉に多く入っていて脂肪を燃焼しやすくする効果があります。

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