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こんちはっ

１２月３０日(木) 年の瀬らしい寒さの曇り

今年もラスト２日

今年後半はジム移籍があり、バタバタ？した様な…

来年に向けての布石だと思って、前向きに年越しをしたいと思います

皆様、月並みですが

本年は大変お世話になり『過ぎ』ました(笑)、来年も是非とも応援の程、宜しくお願いしますm(_ _)m

良いお年を〜

おはようございます

１２月２１日(火) クリスマス[サンタクロース]まで後３日となるけどそこそこ暖かい曇りのち雨

昨夜は、夜にNHK総合で『プロフェッショナル〜仕事の流儀〜』という番組で長谷川チャンピオンについての番組を仕事場の先輩から電話報告を受け、早速チャンネルセット

以前から大好きなチャンピオンです

長谷川チャンピオンの『芯』を少しだけ理解出来た気がします。番組中、

スタッフが

『質問：長谷川チャンピオンにとって、強さとはなんでしょうか?』

『長谷川チャンピオン：強さ…う…ん、なんやろ、強さ=優しさですかね』

…マジ奥深いぃぃぃぃぃ

長谷川チャンピオンは試合直前に、実母のゆみこさんを亡くしてしまい過酷なプレッシャーと精神状態で臨んだ、２階級王座挑戦。

見事に成し遂げました
『強さ=優しさ』を兼ね備えた世界チャンピオンの孝行息子を持った故・ゆみこさんは、正に世界一の幸せ者と、感じていたに違いないでしょうね

自分はまだまだ超未熟者ですが１ミクロンでも長谷川チャンピオンに近づけれる様に頑張ります

そんじゃ皆様〜今日も１日いってらっしゃいいってらっしゃい〜

こにゃちゃちは

１２月１５日(水) 今年もラスト２週間になってそんなに寒くないすがすがしい晴れ

昨夜は、同ジム同年代の『生田真敬』君の応援に

お相手は、スーパーライト級日本９位の塩谷選手、大柄な体躯とガッチリ発達したエラで打たれ強そう…

体格を活かしたガンガンファイタータイプ[炎]の相手に対して、生ちゃん、序盤から右ストレートを軸に打ったらサークリングで、、、お互いにややハイペース

中盤から終盤にかけて消耗戦に…

判定に…

勝者〜…

『青コーナー生田〜真〜敬〜』

やったね、生ちゃんおめでとう

勝利の余韻に浸りながらゆっくり休んで下さい

同年代某ランカーは

『おいっ、同年代、足ヒッパンナよな〜』

ぐぐっ、恐縮です

足引っぱるどこか…今は、自分の足ケガ完治だ

そんでは皆さん、後半戦もファイトっすファイトっす〜

おはようございます

１２月７日(火) 今週いっぱいは冬らしい寒さになる曇りのち雨

本日は『睡眠(-.-)zzZ』について講釈たれます(笑)

朝なのに夜の話題ですみません

皆様、普段は何時位に布団に入られますか?

浅はかな知識の時に、２２時〜２時の間に成長ホルモンが分泌されるのでそれまでには睡眠に入った方が良いと聞いてました。

行き着けの整骨院で教わった知識は、２３時〜１時の間にMAX分泌されると。（個人差はあります）

つまり睡眠時の、成長ホルモン分泌=疲労回復なのです

この作業は『９０分』単位で行われるらしいのですが、レム睡眠→ノンレム睡眠というサイクルであり、レム睡眠が『体』を、ノンレム睡眠が『脳』を回復させるらしいのです

なので必ずしも長時間睡眠が良いのではなく、いかに９０分サイクルの睡眠をして、起床する、かなのです

自分、昨夜、２３時３０分頃の就寝→４時起床で、４時間３０分=２７０分はすっきり目覚められましたよ

いっぱい寝れる時間ある方も、少ない時間しか寝れない方も、お試しあれ

それでは皆様〜今日１日、ガッツです[力こぶ]ガッツでーす[力こぶ][力こぶ][力こぶ]

今晩は〜

１２月２日(木) ２０１０年もラスト１ヵ月…この時期に来てのポカポカ陽気な晴れのち曇り

一昨日、一夜にしてフェザー級ランカーが２人負けました

『下剋上』な時代に

今はしっかりケガ治して、ガッツリガッツリ『下剋上』に加わりたいです(笑)

今日もお疲れ様でしたお疲れ様でした〜