ニュースタートライン

『帝国ホテル』前通りの様子…走り終わって帰って来る時に通ってると、ただの変態です…ハァハァぜぇぜぇ

おはようございます

３月３０日(水) やっと春らしい陽気が舞い戻りそ〜な晴れ

今は、種類を変えてロードワーク

コースを変えてのロードワークは、今までやってたけど『種類』を変えてはまたきつくて楽しんご

通常『ダッシュ』て言うと１０km位走って来て、例えば50mダッシュを１０本とかでしたが…ノーノー

インターバルダッシュですよ

これは、鼻水とくしゃみが出る位にヤバいっすよ

…ただの花粉症じゃねぇか

では皆様〜週の中盤、『自分が苦しい時は〜相手はもっと苦しんご』

頑張って頑張って〜

はあ〜い皆様、おっつ〜でぇす

３月２６日(土) 超〜良い天気なんだけどめちゃ風強い〜晴れ

写メは『江戸川』沿いをＬＳＤ

南方向へ向かう時は、追い風でへっちゃらだったのに…帰りの向かい風にやられましたぜ〜んぜん前に、すんなり走れない超〜強風で

走りながら『あ〜今日位は、やめとけば良かった』と思いながらも『負けるもんかー』て…でも、実際は自然（強風）には太刀打ち出来ませんからね

ジムの帰りで〜す

よっしゃ〜銭湯でも行こうかな〜

では皆様〜今夜もごゆっくりごゆっくり〜

どぉもぉ

３月２３日(水) また雨かあ(-.-;)と思ってたら天気回復の雨のち晴れ

東北・関東大震災から１０日以上経ちますが、依然として余震・買い溜めが続いてます(*_*)

昨日、練習前にコンビニでバイトしてるジムの後輩君から色々と。

午前中早くからオバチャンが、おにぎりを４０個お買い上げしてったとか…世の中の現在の状況から考えたらマジでタブーっすよね

おっと、最寄りのダイ○ーも開店前から行列どおなっちまうんだ〜

自分は、続けて募金や節電、そして前々から経験のある献血をしようと思います

週中日です、皆さん、後半も頑張って頑張って

こんにちは

３月１６日(水) 強風が目立つ晴れ

皆様、身のまわりお変わりありませんか？

被災地方面に、御家族親族関係、ご友人がいらっしゃる方は、安否確認出来ましたか？

震災の影響による津波

が、ひいたと思えば…

今度は、福島県で『原発事故』

一難去って、また一難…被災地の方々は本当に、衣食住が困難な状況です…

自分は、自分はというと…衣食住出来るボクシングの練習に行く災害時に備える普段の生活ですね…

逆に今、出来る事は、スーパーなどで買い置きしない、自分らまで食料を買い置きしてしまうと回らなくなってしまう…。

少しでも義援金寄付。

エレベーター、エスカレーターは、使わない、部屋で暖房より厚着でいる、等の節電を

配達もエレベーターでなく階段です守衛さんに『エレベーター使えるよ』と言われても、当分の間は、階段で

被災地で、亡くなられた方にはお悔やみ申し上げます。

これからの『復旧』を目指す方々には、お見舞い申し上げます。

被災者の方々、今後も、ご無事でご無事で

ちは

３月１４日(月)震災から３日経った今も対策、対応の晴れのち曇り

同じジムメイトの小池君の阪神大震災で被災された友達から来たメールです

自分もそうですが、皆様の今後のお役に立てば。よろしくお願いしますm(_ _)m

余裕があれば他の方にも伝えて下さいm(_ _)m

地震が起こったら、必ず窓を開けてください。

家にいる人は、すぐにお風呂に水をためてください。

電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。

阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。と

Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！

携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！

ヒール履いてる人は、かかと部分を折る！

食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。

トイレは基本ないからビニール袋を。

火事などの２次災害に注意！

パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。

ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。

あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。

安否確認はダイアル１７１！

できるだけ安否確認で電話は使わないで！救急ダイアルが混乱するから。

あったらいいもの
お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット
ハンカチ ティッシュ

追記
屋内の場合
●家の中
・テーブルの下にもぐる（無理なら座ぶとんなどで頭を守る）

・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。

●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。

●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。

●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。
屋外の場合

●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。
●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。
・避難するときは、キーをつけたままに。
・車検証や貴重品は携帯する。

以上に、なります。

皆様、今後もご注意を

今晩は

３月１０日(木) 昼間は割とぽかってた晴れ

本日、公休日ジム早めに行きました

石原さんから指摘を受けた、自分の『じゃぁくてぇん』を磨き中…これは試合当日まで磨き上げる事、それが試合の勝因になると。よっしゃーやるぜ

ではこれからまた治療院

皆様〜週後半です、ガッツだガッツだ〜

おはようございます

３月８日(火)昨日より寒さ和らいだ晴れ

秘密特訓…

鷹村かっ

大体、熊にサウスポーとかあんのかな？

そんでは、皆様〜今日も１日頑張って頑張って〜

おはよう〜ございます

３月４日(金) 週末に来て天気回復したの良いけど寒さが際立つ晴れ

写メは朝のロードワークで通る日比谷公園の噴水[噴水]

虹[虹]綺麗っす

さあ〜明日は、いよいよ国内屈指の好カード、日本バンタム級タイトルマッチ山中ＶＳ岩佐です

自分予想…岩佐選手の…僅差判定勝利を予想します皆様〜は？

それでは、皆様〜週末ですが…踏ん張って踏ん張って〜

今晩は〜

３月１日(火) 冬の寒さらしい曇りのち雨

本日は、柄でもなく雑学を…

３月の名称で旧暦では『弥生（やよい）』と言われているそうです

草木がいよいよ生い茂る月になるという意味合いで『木草弥や生ひ月=きくさやおひつき』が詰まり『弥生』となったらしいですよ☆

試合まで２ヵ月きりました、まだまだやれる事、考えられる事、最後まで諦めずやりきりたいです

僕がやる４月は『卯月』どういった意味だ？またご紹介しますよ、気がむいたら(笑)

では、皆様〜今夜もグッナイグッナイ〜