[ダイエット]2016.11.2
比嘉大吾とシャドーボクシング
比嘉大吾(白井・具志堅)
 11月5日(土)に初防衛戦を迎える東洋太平洋フライ級王者の比嘉大吾(白井・具志堅)がタイトル奪取に成功したKOシーンをシャドーボクシングで再現。
■ボクモバボクササイズ第一弾
1) 左ボディ→左アッパー→右ストレートボディ
2) 左ボディ→左アッパー→右ストレート