ボクサーの朝はロードワークから始まる。最近はラントレ(※ランニングトレーニング)という言い方に変わりつつあるが、その理由は中身の充実ぶりが証明してくれる。一般的にはジョギングとして親しまれている「走る」という有酸素運動だが、ボクサー達はフィジカルトレーニングなどを含めて、体幹と体力アップと減量を実践している。今週末、20日(土)に世界初挑戦を迎える拳四朗(BMB)のラントレをちょっとお見せしよう!
　次回のスゴ痩せ!の特集トレーニングは「ラントレ」。お見逃しなく!