ボクサーのためのプロテイン(前編)

　プロテインとは日本語でタンパク質を表し、食品でいうと肉や魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれていて普段の食事から摂取できる栄養素で、ボクサーには必要不可欠なものだ。しかし、タンパク質の量を優先して食事メニューを決めると、余計な資質やカロリーを摂取してしまいがちだ。
　そこでプロテインのサプリメントを服用し、ボクサーに必要な栄養素を採り入れていくのだが、知識が浅かったりコストがかかるという理由で、「何をどのように買っていいのかわからない」というボクサーも多いはずだ。