この日も(18日)6時から朝練のロードワーク。
疲れからペースが遅くトップ集団に付いて行けませんでした(>д<)
気合いを入れ直さないとですね。
練習メニューは昨日と同じ。
そしてホテルのレストランで朝食を取り、
少しだけビリヤードをやり部屋で休憩。
そして14時からジムワーク。
この日は2回目のスパーリング。
ＷＢＣインターナショナルチャンピオンと2Ｒ、フィリピンの選手と2Ｒやりました。
チャンピオンとは2回目、
フィリピンの選手もかなり強かったです(*_*)
帝拳ジムに呼ばれる訳ですね。
とてもいい内容のスパーが出来ました(^o^)
やろうとしてた事やプームさんや、
先生に教わった事も色々出来ました。
終わった後もかなり良かったみたいで、
いろんな方にいい評価を(^-^)
かなり自信になりました。
その後はプームさんとミット4Ｒ、
先生とミット、いつも通り休憩無し(^o^;
サンドバック3Ｒ。
腹筋、顎、首の筋トレで終了でした。
今日もいい練習が出来ました。
いいスパーが出来て、
気持ちにも少し余裕が出てきました(^◇^)
練習後はまたバンコク市街へ。
買い物をしたり、食事をしたり(^^ゞ
タイのラーメンをガッツリ食べました(^v^)
最後はプームさんお勧めの前日とはまた違う屋台へ。
沢山食べて、またホテルに帰りました。