ベジータ石川の芸人魂

明日から

ついに

減量に

はいりなう。

べジータの減量は

2ヵ月前から

まずは1日1500〜1800キロカロリー

基礎代謝が1500キロカロリーの時に

1日に必要なカロリーが

2500キロカロリーとすると

1日に-1000〜-700キロカロリー

700キロカロリーが100グラムなので

仕事して生活するだけで

1日100グラムはやせます

あとは水分量で体重計の

数値が変わるだけで

脂肪は確実に落ちるなう。

そこに練習が加わったとすると

ボクササイズを1時間でも

400〜500キロカロリーなので

結局減量期間中は

1日100〜200グラム落ちるが…

が…

が…

問題が1つなう。

この投稿は 2012年10月31日 水曜日 10:42 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。