こんにちは！
女性専用車両は、時間外でも踏み入れがたい領域だと感じる男！！！新日本木村ジムの氏家福太郎です。
体全体の疲労感の蓄積を感じる今日この頃！！！
眠氣との戦いです。
そんな状態だから感じるのですが
首って普段の生活だと、かなり固定されていますね？
首は頭を支えていますから、起きている間はほとんど真っ直ぐな状態です。
手首も真っ直ぐ。
足首にいたっては、立ち続けていると、ずっとそのままです。
かなり負担がかかっています。。。。
やっぱり時折、氣遣いが大切で
振ったり、倒したりしてリラックスする。
グルグル回して氣分を変えてみる。
なかなか氣持ち良さを感じます。
ほっとひと息ブレークタイムも必要です。
こう着状態には、レフェリーのブレークが効果的です。
ブレークアウトしたら、また伸びやかに動いてください！！！
良い休日を！！
あ、休日の方限定ですよvv