ｶﾗﾀﾞの取扱説明書

更新しようと思いながら随分経ってしまいました…。
皆様コメントありがとうございます。
『継続は力なり』ですね。
今日から良いペース保って更新していきますので宜しくお願いします。

第１回のテーマは『ボクサーにフィジカルトレーニングは必要か？』です。

ここでのフィジカルトレーニングというのはボクシングの練習ではなく、ウェイトトレーニングやバランスドリル等のカラダ作りにフォーカスしたトレーニングのことです。

海外のボクサーが良くウェイトトレーニングしている光景を目にしますよね。
今では日本人も、他競技のアスリートは積極的に取り入れています。
ただ、日本のボクシング界では専門的なフィジカルトレーニングに費やしている時間が圧倒的に少ない気がします。
やはり朝から夕方まで仕事をして、夜ジムワーク。
このルーティンでは時間を取ることが難しいといった理由もあるかと思います。
でも朝のロードワークを週４回にして週２回をフィジカルトレーニングにしたり、ジムワークを週１回はフィジカルのメニューのみにする等してもやる価値はあると思います。

正直、生まれ持った身体能力で海外選手とは差があるのに、更に差を付けられることではますます世界を狙うことは厳しくなるでしょう。
僕の階級はウェルター級で重量級（世界的には中量級ですが…）ですが、良く世界は厳しいから無理だと言われます。
でも日本人はロジックで物事を捉えたり、努力の素質はハンパじゃないですよね。
日本人アスリートには日本人アスリートの良さがあります。
だからトレーニングで海外の選手に負けないフィジカルを手に入れることは可能だと思っています。
始めから既成概念に捉われて自分の可能性を制限してしまうのはあまりにもったいないですし、やるなら可能性は信じた方が楽しいでしょ。って思いませんか？
続きはまた次回にて。

この投稿は 2010年4月17日 土曜日 3:24 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。