おはようございます。
昨日は、バスタオルを５枚も買い占めた新日本木村ジムの氏家福太郎です。
いやぁ、暑いですね。
暑くて、水浴びが進みます！
そうめんがすすみます。
昨日スーパーで肉を眺めていました。
氏家は、好きなのもあり、よく鶏のむね肉を食べるのですが
朝とかお昼は、不足しがちなタンパク質。
こんなに暑くて、動いているんだから、エネルギー補給はとても大事になります。
値段的にみても、一食一枚食べても良いのではないかと思いました。
だいたい１００ｇ１００円しないので、一食おにぎりとサラダを買ったとしても５００円にはおさまりそうな値段です。
１日に体重×２をかけた数字をｇにした量が必要とされているので
夏はとにかく、吸収率考えると食べても良いかと思います！
そんな訳で、肉食べたいと言いたいだけの朝からガッツリイケる新日本木村ジムの氏家福太郎でした。