こんにちは！
朝の電車でも意識失うほどの眠氣に襲われる新日本木村ジムの氏家福太郎です。
来週に大きな用事があるので、今週はジムワークお休みいただいています。
隙を見ては、意識したバランスや身体の使い方を練習しています。
今、考えている事は
身体から一番遠い拳 ・足の裏
足の裏から力を生み出し、拳が力を放出し、パンチとなる訳ですが。
基は、身体から地面を蹴る力を創り出して、足裏で蹴る事でスピードが出ます。
足だけでは速く走れません。
速く走るには、やっぱり腕の振りが重要になって来ます。
ただ、腕を振ると言って、腕全体に力を入れてしまえば、連動が起こらずに、スピードは生まれません。
やっぱり、力まず、だらけず
持っている力は使うが、力を抜いて動かす。
腕を振るんではなく、肘を振る
身体に近く、力の入らない所を意識する事でスピードにキレが増します。
さらに、余計な力が入らないから、バランスも崩れない。
バランスが崩れなければ、次に繋がる動きになり、動作が一連の動きになります。
それが出来たら、チャンピオンですな！
それは、日々の鍛錬の中でしか氣付かず、そして得られないものですな。
暑さや疲れで、ダレてしまいがちですが、毎日を積み重ねていきたいですね。
さ、今日は、スロージョグします。
7月たくさん読んでいただき、ありがとうございました。
更新少ないですが、選手の方々やトレーナーの方々にも読んでいただいているようで、恐縮してしまいます。
年内復帰戦目指して、実戦練習も始めていきたいので、ミドル級の方々、スパーリングよろしくお願いします。