おはようございます。
ふわっ
もちっ
に弱い新日本木村ジムの氏家福太郎です。
日本人はモッチリ食感好きですね。
お米も研いでモッチリ
お団子やお餅
最近で、米粉入れたパンとか
ちなみに、白玉粉とか上新粉とかの一般的なお団子作る粉が米粉ですよ！
氏家も特別なものかと思っていたら、見たことあるものだそうで。
それにしても、朝寒いですね。？
暖かい時の動き始めと違い、 身体が冷え固まっているので
飲み物で温めるのと同時にドライヤーとかシャワーで関節温めたりしないとケガしますね？
さらにウォーミングアップ時間も増やさナイト。
冬は冬の練習法をしないといけないけど
新鮮だから、楽しくなりますね！
季節に合わせた生活を！
行って来ます。