おはようございます！
試合後から、より足腰を鍛え直している新日本木村ジムの氏家福太郎です。
試合終わり、試合休みとお盆休みをしまして。
あ、仕事は行っていましたが。
練習再開一発目にフィジカルトレーニング。
それから連続して調子乗り走りしました。
これは、練習でも良くやるんですが
試合でもスパーリングでも、調子良く動ける時って、疲れて動き落ちるまで軽快に動くじゃないですか？
あれをやるんです。
疲れるまで呼吸上がって苦しくなるまで
コツとしては、歌いながらとか
ガッツポーズしながらとかやると調子出て、イケイケな氣分で出来ますよ！
これは、氣分に左右されるので、氣分乗らなかったり、調子に乗れなくなったら終了です！
たまに氣分転換に取り入れてみてはいかがでしょうか？