こんばんは!
試合三週間前に喉をやられてしまった新日本木村ジムの氏家福太郎です。
トレーニングの中で筋肉の限界近くなると、シャウトしたかのように息が漏れる現象で少し違和感感じた週末でしたが
グッスリというかパッタリと寝ている間に口呼吸によって、さらに喉の炎症を引き起こしたものとかんじます。
どうですか?
このお医者さんのような物言いは?
言えたからと言って、なんの自慢にもなりませんが(*_*)
こんなにも食事に栄養補助食品摂取しているのに、なるんですから
今の自分のキャパシティギリギリラインの追い込み出来ている証拠ですね!?
逆に自信になりました。
ここ数年は、こんなにも身体を酷使する事すら出来なかったので
こんなにも、毎日の練習をやり切る事が出来るだけで
過去最高の状態であると自覚できます。
その上で、追い込めているので、なかなか良い3週間前を迎えられてはいると、プラス発想で捉えています。
ジムの代わりに、1時間以上のお散歩したので、明日はバッチリ動けると思います。
AU防水携帯を片手に半身浴中の氏家がお送りしました。
マスクして寝ると口をあけて寝ても大丈夫です
喉の状態はいかがですか?
疲れもピークなのでしょうね。
部屋の乾燥も進んでるとマスクもイマイチなので
濡れマスク就寝用 を使用してみて下さい
濡れタオルを下げてオクトカ がんむばってちょ!
白河様
濡れますく就寝用があるのですね?
探してみます。
ありがとうございます
馬場真記子様
マスクして寝るのは賛成です。
ありがとうございます。
問題は寝相ですね!