こんばんは！
大安吉日に新しくいただいたジャージをおろす新日本木村ジムの氏家福太郎です。
ちなみに氏家カラーはショッキングピンクですよ。。。。
今日は、連日の疲れで体が危険信号をなんとなく発していたので
エアロバイク３０分
シャドー４Ｒ
であがりました！
早上がりです。
体は引き締まり始めましたが
冷やし中華は始めていません。。。。違うかぁぁ(〒_〒)
明日のスパーリング最終日を持って、追い込みトレーニングは終了し
８日かけて疲れを抜きながら、体重落とす動きに変えて行きます。
無酸素運動から有酸素運動に変えると思っていただけたら、分かり易いですかねぇぇ。。。。
そんな訳で、睡眠不足も相まって、かなりしんどいので
今日は早くあがりました。
おつかれさまでしたぁぁ！