昨日は書く前に寝てしまいました。。。
ただいま、曜日感覚がない新日本木村ジムの氏家福太郎です。
昨日は日曜日な氣分でして
今日は月曜日な氣分でして
明日は…ま、いっか！
な感じです。
わっかるかなぁ？
わっかんねぇだろうなぁ？
↑
このネタ自体わっかるかなぁ？です。
昨日は、夕方から横浜までお仕事に行った為に、時間逆算すると３０分位しか練習出来ませんでしたぁ。
しかし、中味の濃い練習が出来ました。
氏家ロードワークもそうですが
これしか走れない時間設定を良くします。
５分や１０分しか走れない！
とすると、どんな事しないといけないか考えて、一氣に追い込みかける事ができます。
だらだらやゆっくりも大事ですが、ギリギリやバタバタも行動を促進してくれますよ。。。
オススメです。