一週間お疲れさまでした

こんばんは！

一週間ガンバッた自分へのご褒美に

サンクスのほがら菓たいむ

はちみつ芋けんぴ

の新日本木村ジムの氏家福太郎です。

今週は

肩
肩関節
股関節
内股
ふくらはぎ

がめちゃくちゃ効いております。

飛んで跳ねて
出して出して出して
戻して戻して
揚げて揚げて
引いて引いて

うーん、なかなか出て来ますね。。。。

久しぶりのスパーリングもしましたし

なかなか充実した一週間でした。

ご褒美第２段に

小岩井のコーヒー牛乳でも一本いっとく？

はい、アスパラドリンク懐かしい世代でした。

はぶあないすういいくえんど！

この投稿は 2010年5月15日土曜日 8:15 PM に未分類カテゴリーに公開されました。この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。