感動と興奮を

こんばんは！

シャワーに入る時は寒くても入ってからお湯を出す新日本木村ジムの氏家福太郎です。

薬を飲むときも先に薬を口に入れてから水を含みます。

寝る時は、先に暖房入れて暖めてから寝ますが。。。ナニカ

そんな今日で今年最後になる人達と挨拶して来ました！

明日でジム納めなのですが、早い時間にスパーリングがあるので、夜の時間に来ている人とは会えないので。

そんなフィジカルトレーニングも今日で終わりました。

今年残りの日は、呼吸を上げるダッシュをしたいと思っています。

最近、バッグを強く連打していても呼吸が上がらず、先に筋肉に力が入らなくなります。

筋肉と呼吸

どちらかが勝っているとどちらかへの負担が大きくなります。

今は呼吸が勝っているので、息切れる前に筋肉疲労が先に出ます。

筋肉が勝ると先に呼吸が苦しくなります。

半年位前は、すぐに息上がって、氣持ち悪くなっていたので、だいぶ成長したんだなぁ？

と感じています。

今日は遅い時間に練習したので、早く寝たいと思います。

この投稿は 2010年12月27日 月曜日 10:48 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。