トレーナーがダッシュしている所を写真撮ってくれていたみたいです。
芝生の上でダッシュしております。。。。。
平坦ではないから、足首や膝や股関節に負担が凄くかかります。
大きな筋肉を鍛えていた最近
大きな筋肉を支える関節にある腱や一般的に言われるインナーマッスルが伴っていないなぁ?!
と感じております。
それにしても、おこもりし過ぎて
あれほど熱中していたモバゲーも全然やっていないですし
メールや電話もほとんどしていません
今日は、アメブロ更新がむばっております。
早く夕飯食べて、ダブル世界戦観戦いたします。。。。
何回も大丈夫ですかと聞いてすいませんが走り方がありますので陸上部の人に教えてもらったら楽になります
馬場真記子様
正しいフォームはありますが、せのフォームでは坂を斜めや上り下り出来ないのです。
角度が半端ないっス