こんにちは!
氣付けば朝新日本木村ジムの氏家福太郎です
たいていいつ寝たのか覚えていないものです。
トレーニングをする時の負荷って、重要ですよね?
肉体的に出来る事と肉体に必要な事は違いますし。
氣持ちはイケるけど肉体がいけなかったり。
肉体はイケるけど氣持ちがいけなかったり。
バランスがとっても重要ですよね?
負荷かけ続けると腕や足が自分のコントロール下から外れたりして
重りが落ちたり
突然倒れたり
ラジバンダリ
そんな訳で、やっぱり専門家が必要だと思いました。
氏家は専門家さんに教えていただいているのですが
やっぱり一般的な考えではない専門的な考え方は深みを感じます。
ふかみを感じます。
負荷みを感じます。
ムフフフフ
筋肉と脳と人体のバランスですか?どこかが疲れていると思うように動かないので早めに寝るようにすると良いです。10時から12時までに寝ると良いですよ
馬場真記子様
肉体も精神も両方の休養が必要ですね!