こんばんは!
季節の変わり目真っ只中の新日本木村ジムの氏家福太郎です。
いやぁ、やっぱり9月中旬頃から10月にかけての季節感は毎年キツいものです。
冬よりも今ですねぇ。。。。
身体カサカサですぐにかゆくなり、氣付いたら掻いています。
これでも、かなり良くなったのではありますが、追い込みや試合に季節の変わり目とかは、集中して
現れます。
汗かき始めたら全然集中できなくなりますよぉぉ!!!
ま、だからといってやらない訳にはいきませんから
視点を変えて練習しています。
ストレス耐性は、かゆみが一番ではないかと思います。
痛みもキツいですが、かゆみをガマンするのって
掻けるけど掻いてはいけない状況は
食べれるけど食べてはいけない減量に似ているのではないかと思います。
ガマンガマンですが
肌に刺激が欲しい。
う〜ん、あなたはどんなガマンがキツいですか?
タバコとかお酒とか常用している人は禁煙や禁酒を聴いただけでもストレスかもしれないですね?
でも今、代謝がかなり良いので、多少のかゆみも良い傾向かなぁ?なんておもえたりはしています。
水分が足りないとカサカサ肌になります。野菜類を多めに取ると良いですよ
う〜ん
痒みの我慢は辛いよね!
自分的には、7月からの椎間板ヘルニアが辛いッス!ひと月半寝たっきりで
楽になって動き始めたらすぐ又…二回程繰り返して今も恐々の毎日
我慢ガマンガマン…スロースロー
は馬場真記子様
水分量は充分だと思いますが、代謝効率悪いのかもしれないですね?
ありがとうございます
白河様
ヘルニア仲間として
細かなケアしていきましょう!
ふぁいとぉ