感動と興奮を

ピルクル１Ｌのタイミングを見計らっている最中の新日本木村ジムの氏家福太郎です。

午後１４時過ぎに、後楽園ホール４Ｆ選手控え室にて

計量が行われました。

メインイベントの

中堀選手

氏家

共に７２．５０ｋｇ
で一発パスしました。

その後、体温計で体温計りましたが

共に

３７．０℃

でした。

なんという仲良し具合。。。

明日も噛み合う打ち合いになるのでしょうかねぇ？？？

明日の準備の合間にジムに顔を出しました。

石橋ジムさんから菊池選手がスパーリングに来ていただいていました。

その時、計量後の食事などについて聴かれました。

それも人それぞれなんで、なんとも言えませんが、氏家はこうしています。

計量後

常温の特製ジュースを飲みます。

そして、フルーツがっつきます。
（今日はお蕎麦食べましたが）

基本的には、まず水分を血液に流してあげるようなイメージです。

氏家は、最後水分を減らして落としきるので、濃くなった血液を薄めてあげています。

お腹が落ち着いてから、固形物を食べます。

ちなみに、今２０時ですが、まだキチンとした食事はしていません。

食べる時、試合当日は、あまり水分取らないようにしています。

理由は、消化液を薄めずに食べたものをしっかり消化させる為です。

噛む事で口から唾液→胃液→腸液と連動して分泌される消化液を薄めないように、内臓が弱っている力を最大限に活用する為にそうしています。

これまた、合っているのか分かりませんが、昔は、計量後すぐに水分に食事していて、当日まで残っていた経験からです。

そんな訳で、今日は２１時にメディカルトレーナーさんと一緒にパスタ食べる予定です。

この投稿は 2010年3月16日 火曜日 8:09 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。