感動と興奮を

こんばんは！

肌着はやっぱりユニクロ新日本木村ジムの氏家福太郎です。

ただ今、動き最後に軽い負荷のエアロバイクを漕いでいます。

ボクモバチェックしながら汗出しています。

練習は最初から最後まで氣を入れて行う！

という事は大切だと思いますが

目的に沿った状態で行う事もとても重要だと実感しています。

ラウンド３分間とインターバル１分間が違うように

フィジカルアップとコンディショニングが違うように

スパーリングも激しい連打で体力・フィジカルアップの時期から有酸素運動を主としながら

体調を万全に持っていく事は、試合に勝つという目標に向けて

自分の力を十二分に発揮するという目的に沿った行動だと思います。

疲れてサンドバックが続かないなら

動きながら、誰かと話しながら行うと良いですよ！

イチローも意識の分散すると同じ量をこなしても疲れない！

と言っていましたし。

ボクシングの話で力入るなら、関係ない話をしてリラックスすると

普段言われている

力を抜く！

行為が出来るかも？

かもなお話しでした。

東京都中野区野方６ー３ー４水口ビル３Ｆ

新日本木村ジムより氏家がお送りしました。

この投稿は 2010年8月28日 土曜日 8:27 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。